ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¾Æ°¡µ¹º¸±â > ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯?

À¯Æ©ºê(Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯?)

https://youtu.be/Q3Gugs-FGQk


Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯?

¨ç ¼öÀ¯·®ÀÌ ÁÙÁö ¾Ê°Å³ª,
¨è ¼öÀ¯·®ÀÌ ´Ã°Å³ª,
¨é ¹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵Ǿ

¨ç ÀÌÀ¯½ÄÀ» Àß ¸Ô´ø ¾Æ±â°¡ °©ÀÚ±â ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº Á¥À̳ª ºÐÀ¯ ¼öÀ¯·®ÀÌ »¡¸® ÁÙÁö ¾Ê¾Æ¼­ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¹«·ÆÀÎ »ýÈÄ 5, 6, 7°³¿ùÀº ¾Æ±â°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô´Â ¿­·®ÀÌ Å©°Ô ´ÃÁö ¾Ê°í, °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ¾×ü À½½ÄÀÎ Á¥¸¸ ¸Ô´ø ¾Æ±â°¡ ¿¹¸¦ µé¾î ÇÊ¿äÇÑ ¿­·®ÀÇ 15% Á¤µµ¸¦ ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ±×¸¸Å­ ¼öÀ¯·®ÀÌ ÁÙ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ°íµµ ¼öÀ¯·®À» ÁÙÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¶¸¸°£ ÀÌÀ¯½ÄÀ» Àß ¾È ¸Ô°Ô µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

Çѱ¹¿¡´Â ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇØµµ ¼öÀ¯·®ÀÌ °è¼Ó ´Ã¾î¾ß ÇÑ´Ù°í À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â ¾ö¸¶µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î, °è¼ÓÇØ¼­, ¼öÀ¯·®ÀÌ Ã¼Áß(kg)¡¿150cc°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ±»°Ô ¹Ï°í ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÐÀ¯±øÅë¿¡µµ µ¹±îÁö ¼öÀ¯·®ÀÌ 960-1200cc·Î ÀûÇô ÀÖÀ¸´Ï ±×·² ¸¸µµ ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¼öÀ¯·®Àº 6°³¿ù ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÇϱâ Á÷ÀüÀÌ °¡Àå ¸¹´Ù´Â Á¡, ¿ì¸® ¾ö¸¶µéÀº ²À ±â¾ïÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¼öÀ¯·®À» ÁÙ¿©¾ß ¿ù·É¿¡ ¸Â°Ô ÀÌÀ¯½ÄÀ» Á¦´ë·Î ÁøÇàÇØ¼­ µ¹ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¿Ï·áÇÏ°í ¹ä°ú ¹ÝÂùÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¨è °£È¤ ¼öÀ¯·®ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ´Ã¾î³ª´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì´Â Á¦´ë·Î µÇµ¹¸®±â°¡ ´õ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðÀ¯³ª ºÐÀ¯¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ¹è°¡ ºÒ·¯¼­ ´õ ÀÌ»ó ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô±â Èûµé °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Á¥À» Àû°Ô ÁàºÁµµ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¾È ¸Ô´Â´Ù°íµé ÇÏÁö¸¸, ¾Æ±âµéµµ ÀÌÁ¦´Â ¾ö¸¶°¡ Á¶±Ý ÀÖÀ¸¸é Æ÷±âÇϰí Á¥À» ¹°¸± °Å¶õ »ç½ÇÀ» ºþÈ÷ ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô ÇÏ·ç ÀÌÆ²¸¸¿¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» Àß ¸Ô°Ô µÉ °Å¶ó°í ±â´ëÇÏÁö´Â ¸¶½Ê½Ã¿À. ¸ðÀ¯³ª ºÐÀ¯µµ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ±×°Ô ¹Ù·Î Æí½ÄÀÔ´Ï´Ù.

¨é ¶Ç ´Ù¸¥ °æ¿ì´Â ¹ã¿¡ ¾È ¸Ô´ø ¾Æ±â°¡ °©Àڱ⠹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ã¾î³­ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ Àâ°í ÀϾ°Å³ª, °È±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹ã¿¡ ±ý ¶§µµ ÀϾ°Å³ª °É¾îº¸·Á´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Á¤»óÀûÀÎ ¹ß´Þ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§ ¹è°¡ °íÇ °É·Î »ý°¢Çؼ­ Á¥À» ¸ÔÀÌ¸é ²÷¾îÁ³´ø ¹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵˴ϴÙ.

¶Ç ¾Æ±â°¡ ¾ÆÆÄ¼­ ¸çÄ¥ µ¿¾È ¹ã¿¡µµ ´Ù½Ã Á¥À» ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÇ µ¿¾È¿¡´Â ´ç¿¬È÷ ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇϰí Á¥À» ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¿µ¾ç ¼·Ã븦 À¯ÁöÇϰí ȸº¹À» µ½±â À§ÇØ °è¼ÓÇØ¼­ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ºÎµå·´°í, ´Ù¾çÇϸç, ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ȸº¹ ÈÄ¿¡´Â °íÇü½ÄÀ» ´õ ÀÚÁÖ ÁÖ°í »¡¸® ¾ÆÇÁ±â Àü ¸®µëÀ» ȸº¹ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾îÂî µÇ¾úµç, ÀÏ´Ü ¹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ù½Ã ´Ã¾î³µÀ¸¸é, ÇÑ ´Þ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿ì¼± ³·¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇϰí, ¸ÔÀ¸¸é¼­ Àáµå´Â ¹ö¸©ÀÌ µéÁö ¾Ê°Ô ¸Ô°í ³­ ÈÄ¿¡ È¥ÀÚ ´©¿ö Àáµå´Â ½À°üÀ» µéÀ̵µ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀáÀº ³·À̳ª ¹ãÀ̳ª Ç×»ó °°Àº ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀÚ°Ô Çϰí Á¹¸®¸é °°Àº ¼ø¼­·Î, °°Àº ³ë·¡¸¦ µé·ÁÁְųª, °°Àº ±×¸²Ã¥À» º¸¿©ÁÖ¸ç ´Ùµ¶¿© È¥ÀÚ¼­ ´Ù½Ã Àáµé ¼ö ÀÖ°Ô ±âȸ¸¦ ÁֽʽÿÀ.

±×·¡µµ ¾Æ±â°¡ ¸ÔÀ¸·Á Çϸé ÀÏ´Ü Á¥À» ¹°¸®µÇ ¼­¼­È÷ ¸ÔÀÌ´Â ¾çÀ» ÁÙÀ̸鼭 Àáµé°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ãÁß¼öÀ¯¸¦ ÁÙÀÌ¸é ¼­¼­È÷ ÀÌÀ¯½ÄÀÇ ¾çÀÌ ´Ã°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸ðÀ¯³ª ºÐÀ¯¶óµµ ´õ ¸ÔÀÏ »ý°¢Àº ÇÏÁö ¸¶½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


2020. 9. 19.

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì

ÀÛ¼ºÀÏ : 2020.09.26 (Á¶È¸¼ö : 798)
°í±â ¸ÔÀ̱â
¾ö¸¶¿¡°Ô¼­ ¹Þ¾Æ ³ª¿Â ÀúÀåöÀÌ ´Ù ¶³¾îÁö´Â ¸¸ 6°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¾Æ±â ½º½º·Î °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °í±â¿¡´Â ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå ¹ß´Þ°ú ¸é¿ª¿¡ ÇʼöÀûÀΠöºÐ°ú ¾Æ¿¬, ±×¸®°í µ¿¹° ´Ü¹éÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °í±â¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯½Ä Á¶¸® ¿øÄ¢
• ¸ÕÀú ¼ÕÀ» ¾Ä°í Á¶¸® • Ä®°ú µµ¸¶´Â 2°³ ÀÌ»ó Áغñ • Á¶¸® µµ±¸´Â ÀÚÁÖ ¼Òµ¶ÇØ¾ß • ÀÌÀ¯½Ä ±×¸© ¸ÅÀÏ ¿­ÅÁ ¼Òµ¶ ºÒÇÊ¿ä • Àû´çÇÑ ¾ç¸¸ ¸¸µç´Ù • Âî°í »î´Â Á¶¸®¹ý ÀÌ¿ë • ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù ¾àÇÑ ºÒ·Î Á¶¸® • ä¼Ò
¿Ï·á±â(12-18°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 2¹èÁ×À̳ª Áø¹ä ±»±â: 7-10mm ½ä±â 2 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö 3¹ø, °£½Ä 2¹ø 3 ¼öÀ¯·®: 400~500cc (ºÐÀ¯´Â ²÷°í »ý¿ìÀ¯) 4 ÀÌÀ¯½Ä ¾ç 120-180g(¹äÀº 90g) 5 ¸ÅÀÏ °í±â 30-40g
Èıâ (9-11°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª Á¤µµ ±»±â: 5-7mm ½ä±â 2 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö 3¹ø, °£½Ä 2¹ø 3 ¼öÀ¯·®: 500~700cc (ÃÖ¼Ò 500~600cc ÀÌ»ó) 4 ÀÌÀ¯½Ä ¾ç 3¹èÁ×-2¹èÁ× 120-150g 5 ÀÌÀ¯½Ä°ú ¼öÀ¯ ºÙÀÌÁö ¸»°í µû·Î 6 ¸ÅÀÏ °í±â 20g
Áß±â(7~8°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 »õ·Î¿î À½½Ä Ãß°¡: 7°³¿ù 3ÀÏ, 8°³¿ù 2Àϸ¶´Ù 2 ¿¬µÎºÎ Á¤µµ ±»±â: ´ÙÁö°Å³ª 3mm ½ä±â (°¥Áö ¸»¾Æ¾ß) 3 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö (2)~3¹ø 4 ¾ÆÄ§, Á¡½É, Àú³á, 3³¢ ¸Ô°Ô µÇ¸é °£½Ä 1¹ø 5 ¼öÀ¯·®: 600~800cc (ÃÖ¼Ò 500~600cc ÀÌ»ó)
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯?
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯? ¨ç ¼öÀ¯·®ÀÌ ÁÙÁö ¾Ê°Å³ª, ¨è ¼öÀ¯·®ÀÌ ´Ã°Å³ª, ¨é ¹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵Ǿ
°è¶õ, »ý¼±, ¹Ð°¡·ç, ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¸ÔÀϱî
ÀÌÀ¯½ÄÀº ÀÏÂï ½ÃÀÛÇØµµ, ¶Ç ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇØµµ ¾Ë·¹¸£±â°¡ Áõ°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦´Â °è¶õ 2³â, ¶¥Äá, °ß°ú·ù, »ý¼±À» 3³â°£ ¸ÔÀÌÁö ¸»¶ó´Â Á¦ÇÑÀº ¾ø¾îÁ³½À´Ï´Ù. Áï ¸Ô¾î¼­ ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀº Ưº°È÷ ½ÃÀÛ ½Ã±â¸¦ Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
6°³¿ù Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä-Ƚ¼ö, ¾ç
9½Ã¿¡ ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Á¥ À̿ܿ¡ ±âÃÊ ½Äǰ±ºÀ» °ñ°í·ç ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ò, °í±â, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» Â÷·Ê·Î ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´Þ´ÞÇÑ °úÀÏ¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ä¼Ò¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °úÀϺ¸´Ù´Â ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6°³¿ù Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä ³óµµ¿Í Áú°¨-¹ÌÀ½, Á×, Ƕ·¹
Ƕ·¹(purée)¶õ, ¼­¾ç ¿ä¸®¿¡¼­ °í±â³ª ä¼Ò, °úÀÏÀ» Âî°Å³ª »î¾Æ¼­ À¸±ü À½½ÄÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ½ÒÁ׿¡ Àͼ÷ÇØÁö°í °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ¼¯Àº Á×µµ Àß ¸Ô´Â´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Áú°¨ÀÌ Àִ Ƕ·¹¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀÇ ¸À°ú Áú°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ´Â µ¥´Â Ƕ·¹°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6°³¿ù ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÀº ÀÌ·¸°Ô
À°¾Æ¿¡µµ ¿ì¼±¼øÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6°³¿ùºÎÅÍ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯º¸´Ù ÀÌÀ¯½Ä, Áï °íÇü½Ä¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ½á¼­ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹±Áö ¾Ê°Ô ºÎµå·´Áö¸¸ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ´Â ¹Ý°íÇü½Ä ÇüÅ·ΠÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °£½Äº¸´Ù´Â ÀÌÀ¯½Ä 3³¢°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Áֽ÷Á±¸¿ä?
¼¼ »ì ¹ö¸©ÀÌ ¿©µç±îÁö °©´Ï´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ¾Æ±â¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÀÏÂï Àç¿ì°í ³Ê¹« ´ÊÁö ¾Ê°Ô ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½Ä ²À ì°Ü ¸ÔÀ̼¼¿ä.
¸ðÀ¯ ¸Ô´ø ¾ÆÀÌ, »ý¿ìÀ¯ ¾ðÁ¦?
WHOÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ ÀÌÀ¯½Ä ±ÇÀå Áöħ
6°³¿ùºÎÅÍ Á× ÇüÅ·Î, À¸±ü ¹Ý°íÇü½Ä À½½ÄÀ» ¸ÔÀ̰í 8°³¿ù±îÁö´Â ÇΰÅǪµå¸¦ ¸ÔÀ̰í 6-8°³¿ù¿¡´Â Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ 2-3¹ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µ¢¾î¸® ÀÖ´Â °íÇü½ÄÀ» 10°³¿ùÀÌ µÉ ¶§±îÁöµµ ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ¼·½Ä Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯ ¸Ô´Â ¾Æ°¡´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨ÀÌ Àû½À´Ï´Ù
[1]