회원가입 아이디/패스워드찾기
 모유이야기
 산전교육
 신생아 모유먹이기
 신생아 이후 모유먹이기
 모유수유 중 아기문제
 엄마 질병과 모유수유
 엄마 웰빙과 모유수유
 아기 질병과 모유수유
 모유와 약물/예방접종
 직장맘 모유수유
아가 성장
아기 변
잠자기와 버릇들이기
이유식과 밥 먹이기
아가돌보기 > 이유식과 밥 먹이기
계란, 생선, 밀가루, 언제부터 먹일까

유튜브(이유식-계란, 생선, 밀가루, 언제부터 먹일까?)

https://youtu.be/x-NA3NkrHVU


이유식-계란, 생선, 밀가루, 언제부터 먹일까

최근 어릴 때 이유식이 평생 건강과 밀접한 연관이 있는 것이 알려지면서 이유식 지침이 많이 개정되고 있습니다. 이제는 모유를 먹든 분유를 먹든 일반적으로 만 6개월부터 이유식을 시작하도록 권장합니다. 물론 우리나라는 아직 분유수유아의 경우 여전히 4~6개월에 권하기도 합니다. 이제는 아토피성 피부염이 있어도 다른 아이들과 똑같이 모유수유아든 분유수유아는 6개월에 이유식을 시작하면 됩니다.

이유식은 일찍 시작해도, 또 늦게 시작해도 알레르기가 증가될 수 있습니다. 때문에 이제는 계란 2년, 땅콩, 견과류, 생선을 3년간 먹이지 말라는 제한은 없어졌습니다. 즉 먹어서 알레르기가 생기지 않는 음식은 특별히 시작 시기를 제한하지 않습니다.

특히 밀가루는 늦게 먹이면 도리어 알레르기가 증가될 수 있기 때문에 7개월이 되기 전에 밀가루를 이유식에 넣어 주어야 합니다. 예를 들어 쌀죽 만들 때 수시로 밀가루 좀 뿌려서 익혀 주면 됩니다.

하지만 예방이 아니라, 이미 아토피 질환이 생긴 아기가, 어떤 음식 때문에 증상이 나타나거나 나빠진다면, 소아청소년과 진료를 통해서 그 원인 음식을 확인하고 제한해야 할 수 있습니다.

참고로 예전에는 아토피 가족력이 있는 경우, 즉 엄마, 아빠나 형제자매에게 아토피가 있으면 엄마가 임신 중에는 땅콩을, 수유 중에는 땅콩이나 견과류, 우유나 계란, 생선도 피하도록 했습니다. 하지만 지금은 임신이나 수유 중에 엄마가 음식을 제한해도 아토피 예방과는 무관한 것이 알려져 있기 때문에 음식을 제한할 필요가 없습니다.


2020. 8. 25.

소아청소년과전문의, FABM, IBCLC 정유미



작성일 : 2020.08.25 (조회수 : 178)
잘 먹던 이유식을 거부하는 이유?
잘 먹던 이유식을 거부하는 이유? ① 수유량이 줄지 않거나, ② 수유량이 늘거나, ③ 밤중수유가 다시 시작되어서
계란, 생선, 밀가루, 언제부터 먹일까
이유식은 일찍 시작해도, 또 늦게 시작해도 알레르기가 증가될 수 있습니다. 때문에 이제는 계란 2년, 땅콩, 견과류, 생선을 3년간 먹이지 말라는 제한은 없어졌습니다. 즉 먹어서 알레르기가 생기지 않는 음식은 특별히 시작 시기를 제한하지 않습니다.
6개월 초기 이유식-횟수, 양
9시에 아침 이유식으로 시작합니다. 젖 이외에 기초 식품군을 골고루 먹이는 것이 중요하기 때문에 쌀, 고기, 채소와 과일을 차례로 빠른 시일 내에 추가합니다. 달달한 과일에 익숙해지면 채소를 거부하는 경우가 많기 때문에 과일보다는 채소를 먼저 먹이는 것이 좋습니다.
6개월 초기 이유식 농도와 질감-미음, 죽, 퓌레
퓌레(purée)란, 서양 요리에서 고기나 채소, 과일을 찌거나 삶아서 으깬 음식을 말합니다. 쌀죽에 익숙해지고 고기와 채소를 섞은 죽도 잘 먹는다면 이제는 질감이 있는 퓌레를 만들어 주세요. 다양한 음식의 맛과 질감을 느끼게 해 주는 데는 퓌레가 아주 좋습니다.
6개월 이유식 시작은 이렇게
육아에도 우선순위가 있습니다. 6개월부터는 모유수유보다 이유식, 즉 고형식에 더 신경을 써서 진행해야 합니다. 묽지 않게 부드럽지만 덩어리가 있는 반고형식 형태로 주어야 합니다. 간식보다는 이유식 3끼가 더 중요합니다.
아침 이유식은 언제부터 주시려구요?
세 살 버릇이 여든까지 갑니다. 미리미리 아기에게 건강한 생활 습관을 만들어 주세요. 일찍 재우고 너무 늦지 않게 아침 이유식 꼭 챙겨 먹이세요.
모유 먹던 아이, 생우유 언제?
WHO의 모유수유아 이유식 권장 지침
6개월부터 죽 형태로, 으깬 반고형식 음식을 먹이고 8개월까지는 핑거푸드를 먹이고 6-8개월에는 적어도 하루에 2-3번 이유식을 먹여야 합니다. 덩어리 있는 고형식을 10개월이 될 때까지도 먹이지 않으면 나중에 섭식 장애가 생길 수 있습니다.
모유와 이유식, 모유 수유아 고형식 먹이기
모유 먹는 아가는 음식에 대한 거부감이 적습니다
[1]