ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¾Æ°¡µ¹º¸±â > ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
6°³¿ù ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÀº ÀÌ·¸°Ô

µ¿¿µ»ó (6°³¿ù, ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÀº ÀÌ·¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù)

https://youtu.be/n4OSvkQkbHg


Á¥¸¸ ¸ÔÀÌ´Ù°¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÑ µÚ·Î ¼ºÀåÀÌ ´õµ®Áö°í ÀÌÀ¯½ÄÀº ÇÏ·ç ÇÑ µÎ³¢, È£±â½É¿¡ ¸î ¼ù°¡¶ô ¹Þ¾Æ¸Ô´Â °Ô °íÀÛÀÔ´Ï´Ù. °£½Äµµ Áß¿äÇÏ´Ù ÇØ¼­ Ä¡Áî, °úÀÏ, ¶±À̳ª »§À» ÁÖ¸é °ðÀß ¸Ô½À´Ï´Ù. º¹Á÷µµ ¾ó¸¶ ¾È ³² °í ¹äÀ» °ÅÀÇ ¾È ¸ÔÀ¸´Ï ±× µ¿¾È Á¥ÀÌ¶óµµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶ó°í ¿øÇϴ¸¸Å­ ¹°¸³´Ï´Ù. 6°³¿ù Áö³ª¸é ¾ö¸¶ Á¥¿¡ ¿µ¾çÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Âµ¥ Â÷¶ó¸® ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö °í¹Îµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾Æ±âµéÀÌ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù. º¹ÀâÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ÇØ´äÀº ¾î¼¸é °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. À°¾Æ¿¡µµ ¿ì¼±¼øÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


1. ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â 2³â ÀÌ»ó ¿À·¡ ÇÒ¼ö·Ï ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

2. 6°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¹ãÁß¼öÀ¯¸¦ ²÷°í ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

3. °£½Äº¸´Ù´Â ÀÌÀ¯½Ä 3³¢°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


6°³¿ùºÎÅÍ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯º¸´Ù ÀÌÀ¯½Ä, Áï °íÇü½Ä¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ½á¼­ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î 1¿ù 1ÀÏ¿¡ ž ¾Æ±â´Â 7¿ù 1ÀϰæºÎÅÍ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½Ò·Î ½ÃÀÛÇØ¼­ 4ÀÏ ÈÄÀÎ 7¿ù5ÀÏ¿¡ °í±â, ¶Ç 7¿ù 9ÀÏ¿¡ ä¼Ò¸¦ ³Ö°í, ¹±Áö ¾Ê°Ô ºÎµå·´Áö¸¸ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ´Â ¹Ý°íÇü½Ä ÇüÅ·ΠÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, ¾×ü ÇüÅ·δ ¾Æ±â¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿­·®°ú ¿µ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀÏ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¶Ç µ¢¾î¸® ÀÖ´Â °íÇü½ÄÀ» ³Ê¹« ´Ê°Ô ¸ÔÀ̸é Á¡Á¡ ´õ Á¥¸¸ ¸ÔÀ¸·Á Çϰí À½½ÄÀ» »ïŰÁö ¾Ê°í ¹ñ°Å³ª ÅäÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Àß ¸ÔÀ¸¸é 6°³¿ù¿¡µµ ÀÌÀ¯½ÄÀ» 3¹ø ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â Á¥°ú ÀÌÀ¯½ÄÀ» ºÙ¿©¼­ ÁÖÁö¸¸, ÀÌÀ¯½ÄÀÌ 70-100g Á¤µµ·Î ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·®ÀÌ µÇ¸é, ÀÌÀ¯½Ä°ú Á¥À» µû·Î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áï 8¿ù 1ÀÏÂë µÇ¸é ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» 100g Á¤µµ¾¿ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾Æ±âµéÀº ¿¹¸¦ µé¾î 8½Ã ÀÌÀ¯½Ä, 10½Ã Á¥, 1½Ã ÀÌÀ¯½Ä, 3½Ã Á¥, 6½Ã ÀÌÀ¯½Ä, 8½Ã°æ¿¡ Á¥À» ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù. °£½ÄÀº ½Ä»ç¿¡ ¹æÇذ¡ µÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ÁÝ´Ï´Ù.



ÀÌ·¸°Ô Çϸé Á»´õ ½±°Ô, Àß ¸Ô°í, Àß ÀÚ°í, Àß ÀÚ¶ó´Â ¾Æ±â·Î Ű¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾î¸¥µéµµ ÀçÅñٹ«¸¦ ÇÏ¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ÀÏÁ¤ÀÌ ´À½¼ÇØÁ® °Ç°­ÇÑ »ýȰÀ» À¯ÁöÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾Æ±âµé¿¡°Ô´Â ƯÈ÷ ´õ ÀÏÁ¤ÇÑ ÀÏ»óÀ» ¸¸µé¾î¼­ ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÏÂï ½ÃÀÛÇÏ¸é ½±°í, ´Ê¾îÁú¼ö·Ï ¾î·Æ½À´Ï´Ù.


2020. 7. 27.

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì




ÀÛ¼ºÀÏ : 2020.07.27 (Á¶È¸¼ö : 1832)
°í±â ¸ÔÀ̱â
¾ö¸¶¿¡°Ô¼­ ¹Þ¾Æ ³ª¿Â ÀúÀåöÀÌ ´Ù ¶³¾îÁö´Â ¸¸ 6°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¾Æ±â ½º½º·Î °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °í±â¿¡´Â ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå ¹ß´Þ°ú ¸é¿ª¿¡ ÇʼöÀûÀΠöºÐ°ú ¾Æ¿¬, ±×¸®°í µ¿¹° ´Ü¹éÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °í±â¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯½Ä Á¶¸® ¿øÄ¢
• ¸ÕÀú ¼ÕÀ» ¾Ä°í Á¶¸® • Ä®°ú µµ¸¶´Â 2°³ ÀÌ»ó Áغñ • Á¶¸® µµ±¸´Â ÀÚÁÖ ¼Òµ¶ÇØ¾ß • ÀÌÀ¯½Ä ±×¸© ¸ÅÀÏ ¿­ÅÁ ¼Òµ¶ ºÒÇÊ¿ä • Àû´çÇÑ ¾ç¸¸ ¸¸µç´Ù • Âî°í »î´Â Á¶¸®¹ý ÀÌ¿ë • ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù ¾àÇÑ ºÒ·Î Á¶¸® • ä¼Ò
¿Ï·á±â(12-18°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 2¹èÁ×À̳ª Áø¹ä ±»±â: 7-10mm ½ä±â 2 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö 3¹ø, °£½Ä 2¹ø 3 ¼öÀ¯·®: 400~500cc (ºÐÀ¯´Â ²÷°í »ý¿ìÀ¯) 4 ÀÌÀ¯½Ä ¾ç 120-180g(¹äÀº 90g) 5 ¸ÅÀÏ °í±â 30-40g
Èıâ (9-11°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª Á¤µµ ±»±â: 5-7mm ½ä±â 2 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö 3¹ø, °£½Ä 2¹ø 3 ¼öÀ¯·®: 500~700cc (ÃÖ¼Ò 500~600cc ÀÌ»ó) 4 ÀÌÀ¯½Ä ¾ç 3¹èÁ×-2¹èÁ× 120-150g 5 ÀÌÀ¯½Ä°ú ¼öÀ¯ ºÙÀÌÁö ¸»°í µû·Î 6 ¸ÅÀÏ °í±â 20g
Áß±â(7~8°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 »õ·Î¿î À½½Ä Ãß°¡: 7°³¿ù 3ÀÏ, 8°³¿ù 2Àϸ¶´Ù 2 ¿¬µÎºÎ Á¤µµ ±»±â: ´ÙÁö°Å³ª 3mm ½ä±â (°¥Áö ¸»¾Æ¾ß) 3 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö (2)~3¹ø 4 ¾ÆÄ§, Á¡½É, Àú³á, 3³¢ ¸Ô°Ô µÇ¸é °£½Ä 1¹ø 5 ¼öÀ¯·®: 600~800cc (ÃÖ¼Ò 500~600cc ÀÌ»ó)
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯?
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯? ¨ç ¼öÀ¯·®ÀÌ ÁÙÁö ¾Ê°Å³ª, ¨è ¼öÀ¯·®ÀÌ ´Ã°Å³ª, ¨é ¹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵Ǿ
°è¶õ, »ý¼±, ¹Ð°¡·ç, ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¸ÔÀϱî
ÀÌÀ¯½ÄÀº ÀÏÂï ½ÃÀÛÇØµµ, ¶Ç ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇØµµ ¾Ë·¹¸£±â°¡ Áõ°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦´Â °è¶õ 2³â, ¶¥Äá, °ß°ú·ù, »ý¼±À» 3³â°£ ¸ÔÀÌÁö ¸»¶ó´Â Á¦ÇÑÀº ¾ø¾îÁ³½À´Ï´Ù. Áï ¸Ô¾î¼­ ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀº Ưº°È÷ ½ÃÀÛ ½Ã±â¸¦ Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
6°³¿ù Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä-Ƚ¼ö, ¾ç
9½Ã¿¡ ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Á¥ À̿ܿ¡ ±âÃÊ ½Äǰ±ºÀ» °ñ°í·ç ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ò, °í±â, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» Â÷·Ê·Î ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´Þ´ÞÇÑ °úÀÏ¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ä¼Ò¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °úÀϺ¸´Ù´Â ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6°³¿ù Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä ³óµµ¿Í Áú°¨-¹ÌÀ½, Á×, Ƕ·¹
Ƕ·¹(purée)¶õ, ¼­¾ç ¿ä¸®¿¡¼­ °í±â³ª ä¼Ò, °úÀÏÀ» Âî°Å³ª »î¾Æ¼­ À¸±ü À½½ÄÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ½ÒÁ׿¡ Àͼ÷ÇØÁö°í °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ¼¯Àº Á×µµ Àß ¸Ô´Â´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Áú°¨ÀÌ Àִ Ƕ·¹¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀÇ ¸À°ú Áú°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ´Â µ¥´Â Ƕ·¹°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6°³¿ù ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÀº ÀÌ·¸°Ô
À°¾Æ¿¡µµ ¿ì¼±¼øÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6°³¿ùºÎÅÍ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯º¸´Ù ÀÌÀ¯½Ä, Áï °íÇü½Ä¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ½á¼­ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹±Áö ¾Ê°Ô ºÎµå·´Áö¸¸ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ´Â ¹Ý°íÇü½Ä ÇüÅ·ΠÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °£½Äº¸´Ù´Â ÀÌÀ¯½Ä 3³¢°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Áֽ÷Á±¸¿ä?
¼¼ »ì ¹ö¸©ÀÌ ¿©µç±îÁö °©´Ï´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ¾Æ±â¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÀÏÂï Àç¿ì°í ³Ê¹« ´ÊÁö ¾Ê°Ô ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½Ä ²À ì°Ü ¸ÔÀ̼¼¿ä.
¸ðÀ¯ ¸Ô´ø ¾ÆÀÌ, »ý¿ìÀ¯ ¾ðÁ¦?
WHOÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ ÀÌÀ¯½Ä ±ÇÀå Áöħ
6°³¿ùºÎÅÍ Á× ÇüÅ·Î, À¸±ü ¹Ý°íÇü½Ä À½½ÄÀ» ¸ÔÀ̰í 8°³¿ù±îÁö´Â ÇΰÅǪµå¸¦ ¸ÔÀ̰í 6-8°³¿ù¿¡´Â Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ 2-3¹ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µ¢¾î¸® ÀÖ´Â °íÇü½ÄÀ» 10°³¿ùÀÌ µÉ ¶§±îÁöµµ ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ¼·½Ä Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯ ¸Ô´Â ¾Æ°¡´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨ÀÌ Àû½À´Ï´Ù
[1]