ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¾Æ°¡µ¹º¸±â > ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Áֽ÷Á±¸¿ä?

À¯Æ©ºê(¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Áֽ÷Á±¸¿ä?)

https://youtu.be/R4B6tqz94Eg


¾ÆÀ̰¡ À¯Ä¡¿ø¿¡ °¡±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾î´À ÁýÀ̳ª ¾ÆÄ§¸¶´Ù ±ú¿ö¼­ ¹ä ¸ÔÀÌ´Â °Ô ÀüÀïÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÄ§À» °Å¸£´Â ¾ÆÀ̵éÀº ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, »ê¸¸Çϰí Â¥Áõµµ ¸¹¾ÆÁö´Â °É ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶»°Ô ÇØ¼­µçÁö ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀÌ¶óµµ ´õ ¸ÔÀÌ·Á°í ¾Ö¸¦ ¾¹´Ï´Ù. ±×·±µ¥, Âü ÀÌ»óÇϰԵµ Çѱ¹ ¾ö¸¶µéÀº ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ÃÖ´ëÇÑ ´Ê°Ô±îÁö ÁÖÁö ¾Ê´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¾Æ±â ³º°í Á¶¸®¿ø¿¡¼­ µ¹¾Æ¿Í¼­´Â Á¥ ¸ÔÀÌ´Â °Íµµ ¾î·Æ°í, ±âÀú±Í °¥°í Àç¿ì´Â °Íµµ Èûµé¾î ¸ñ¿åÀº ¾öµÎµµ ¸ø ³»´Â ¾ö¸¶µéÀÌ Âü ¸¹½À´Ï´Ù. ¹ã ´Ê°Ô ¾Æºü°¡ Åð±ÙÇÒ ¶§±îÁö ±â´Ù·È´Ù°¡ °°ÀÌ ¸ñ¿å½Ã۰í Àú³á ¸Ô´Ù º¸¸é 12½Ã°¡ Èǽ ³Ñ½À´Ï´Ù.


Á¥¸¸ ¸ÔÀ̴ ù 6°³¿ùÀº ±×·°Àú·° Áö³»Áö¸¸, ÀÌÁ¦ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÀÏ ¶§°¡ ¿À¸é ¿ØÁö ºÎ´ã½º·¯¿ö °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØÁ® ¿É´Ï´Ù. 12½ÃÂë ´Ê°Ô ÀäÀ¸´Ï±î, ¿ÀÀü¿¡´Â ÇǰïÇØ¼­ ¾ö¸¶µµ ¾Æ±â¿Í ´ÊÀáÀ» ÀÚ°í, 12½ÃÂë ÀϾ´Âµ¥,, ¾îÂî¾îÂî ÇØ¼­ Á¡½É ¶§ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÀ̰í, 9°³¿ùÂë µÇ¸é Àú³á ÀÌÀ¯½Ä±îÁö´Â ¸ÔÀÌÁö¸¸, ÇÏ·ç ¼¼¹ø ¾ÆÄ§±îÁö ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ̱â´Â Á¤¸» Å« ¸¾ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î·Æ½À´Ï´Ù.


±×·¯´Ù º¸¸é, µ¹ÀÌ °¡±î¿ö¿À´Âµ¥µµ Á¡Á¡ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾È ¸Ô°í Á¥¸¸ ¸ÔÀ¸·Á´Â ¾Æ±âµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¾Æ±âµéÀº â¹éÇϰųª ¾îÁö·¯¿î °Ô ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Ô °¡Àå ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. Àáµµ Àß ¸ø ÀÚ°í ¸¹ÀÌ º¸Ã¤±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹ä¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï±î ÀÌÀ¯½ÄÀ» ´õ ¾È ¸Ô°í, ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¾È ¸ÔÀ¸´Ï±î öºÐÀÌ ´õ ºÎÁ·ÇØÁö´Â ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ µË´Ï´Ù. Â÷¶ó¸® Á¥¸¸ ¸ÔÀÏ ¶§°¡ ÈξÀ ´õ ½±½À´Ï´Ù. ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ Á¥¸¸ ¸ÔÀ̸é 됬À¸´Ï±î¿ä.
 

±×·¡¼­, 6°³¿ù¿¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é ¸¶À½À» ´ÙÀâ°í, ÁøÇàÀ» »¡¸® ÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ÀÌÀ¯½Ä ¾çÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ Á¥°ú ÀÌÀ¯½ÄÀ» ºÙ¿©¼­ ¸Ô¿©¾ß Âñ²ûÂñ²û ¸ÔÁö ¾Ê°í ½Ä»ç ¶§ Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ò·Î ½ÃÀÛÇϰí 4ÀÏ ÈÄ¿¡ °í±â, ¶Ç 4ÀÏ ÈÄ¿¡ ä¼Ò¸¦ ³Ö°í, ¹±Áö ¾Ê°Ô ºÎµå·´Áö¸¸ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ´Â °íü ÇüÅ·ΠÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àß ¸ÔÀ¸¸é 6°³¿ù¿¡µµ ÇÏ·ç 3¹øÀ¸·Î ´Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀÌ 70-100g Á¤µµ·Î ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·®ÀÌ µÇ¸é, ÀÌÁ¦´Â ÀÌÀ¯½Ä°ú Á¥À» µû·Î ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ½Ä»ç ½Ã°£¿¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÀ̰í 2½Ã°£ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ¿¡ Á¥À» ¸ÔÀÌ¸é µË´Ï´Ù. 
 

¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾Æ±âµéÀÇ ¼ö¸é°ú »ýȰ ¸®µëÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î Áشٴ Á¡¿¡¼­µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÀÌÀ¯½Ä ¸Ô´Â ¾Æ±â ¶§ºÎÅÍ ¾ö¸¶, ¾Æºü¿Í ÇÔ²² ½Ä»çÇϸ鼭 ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾î¸¥µéÀÇ ´ëÈ­¸¦ µè°í ¸»À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ä»ó¸Ó¸® ±³À°µµ °¡´ÉÇϱ¸¿ä.


±×·¸±â ¶§¹®¿¡, ¾Æ±â ¸ñ¿å ½ÃŰ´Â °ÍÀº ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ´ÙÀ½À¸·Î Á¶¸®¿ø¿¡¼­ ²À ¹è¿ö¿Í¾ß ÇÏ´Â Ç׸ñÀÔ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ÈÄ 10ÀÏ Á¤µµºÎÅÍ Á¶¸®¿ø¿¡¼­ ¾Æ±â ¸ñ¿åÀº ¾ö¸¶°¡ ÇØ º¸¸é Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í¼­µµ È¥ÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¾Æºü ±â´Ù¸®Áö ¾Ê°í ÀÏÂï ¸ñ¿å½ÃÄÑ Àç¿ì°í, 6°³¿ù¿¡ ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÇÒ ¶§µµ ¾ÆÄ§¿¡ ÇØ°¡ ¶ß¸é ÀÏÂï ÀϾ¼­ ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼ »ì ¹ö¸©ÀÌ ¿©µç±îÁö °©´Ï´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ¾Æ±â¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. °øºÎ Àß ÇÏ´Â ¾ÆÄ§¹ä Àß ¸Ô´Â ¾ÆÀ̷ΠŰ¿ì·Á¸é ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄºÎÅÍ ¹Ì·çÁö ¸»°í Àß ¸ÔÀ̽ñ⠹ٶø´Ï´Ù.


Âü°í·Î ÃÖ±Ù ¸î ³â »çÀÌ ÀÌÀ¯½Ä ÁöħÀÌ ´Þ¶óÁ® ÀÌÁ¦´Â ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ôµç ºÐÀ¯¸¦ ¸Ôµç ¸¸ 6°³¿ùºÎÅÍ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.


2020. 1. 16. (ÃÖÁ¾ 2020. 6. 10.)

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì



ÀÛ¼ºÀÏ : 2020.10.06 (Á¶È¸¼ö : 4016)
°í±â ¸ÔÀ̱â
¾ö¸¶¿¡°Ô¼­ ¹Þ¾Æ ³ª¿Â ÀúÀåöÀÌ ´Ù ¶³¾îÁö´Â ¸¸ 6°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¾Æ±â ½º½º·Î °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °í±â¿¡´Â ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå ¹ß´Þ°ú ¸é¿ª¿¡ ÇʼöÀûÀΠöºÐ°ú ¾Æ¿¬, ±×¸®°í µ¿¹° ´Ü¹éÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °í±â¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯½Ä Á¶¸® ¿øÄ¢
• ¸ÕÀú ¼ÕÀ» ¾Ä°í Á¶¸® • Ä®°ú µµ¸¶´Â 2°³ ÀÌ»ó Áغñ • Á¶¸® µµ±¸´Â ÀÚÁÖ ¼Òµ¶ÇØ¾ß • ÀÌÀ¯½Ä ±×¸© ¸ÅÀÏ ¿­ÅÁ ¼Òµ¶ ºÒÇÊ¿ä • Àû´çÇÑ ¾ç¸¸ ¸¸µç´Ù • Âî°í »î´Â Á¶¸®¹ý ÀÌ¿ë • ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù ¾àÇÑ ºÒ·Î Á¶¸® • ä¼Ò
¿Ï·á±â(12-18°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 2¹èÁ×À̳ª Áø¹ä ±»±â: 7-10mm ½ä±â 2 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö 3¹ø, °£½Ä 2¹ø 3 ¼öÀ¯·®: 400~500cc (ºÐÀ¯´Â ²÷°í »ý¿ìÀ¯) 4 ÀÌÀ¯½Ä ¾ç 120-180g(¹äÀº 90g) 5 ¸ÅÀÏ °í±â 30-40g
Èıâ (9-11°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª Á¤µµ ±»±â: 5-7mm ½ä±â 2 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö 3¹ø, °£½Ä 2¹ø 3 ¼öÀ¯·®: 500~700cc (ÃÖ¼Ò 500~600cc ÀÌ»ó) 4 ÀÌÀ¯½Ä ¾ç 3¹èÁ×-2¹èÁ× 120-150g 5 ÀÌÀ¯½Ä°ú ¼öÀ¯ ºÙÀÌÁö ¸»°í µû·Î 6 ¸ÅÀÏ °í±â 20g
Áß±â(7~8°³¿ù) ÀÌÀ¯½Ä ÇÑ ´«¿¡ º¸±â
1 »õ·Î¿î À½½Ä Ãß°¡: 7°³¿ù 3ÀÏ, 8°³¿ù 2Àϸ¶´Ù 2 ¿¬µÎºÎ Á¤µµ ±»±â: ´ÙÁö°Å³ª 3mm ½ä±â (°¥Áö ¸»¾Æ¾ß) 3 ÀÌÀ¯½Ä Ƚ¼ö (2)~3¹ø 4 ¾ÆÄ§, Á¡½É, Àú³á, 3³¢ ¸Ô°Ô µÇ¸é °£½Ä 1¹ø 5 ¼öÀ¯·®: 600~800cc (ÃÖ¼Ò 500~600cc ÀÌ»ó)
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯?
Àß ¸Ô´ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯? ¨ç ¼öÀ¯·®ÀÌ ÁÙÁö ¾Ê°Å³ª, ¨è ¼öÀ¯·®ÀÌ ´Ã°Å³ª, ¨é ¹ãÁß¼öÀ¯°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵Ǿ
°è¶õ, »ý¼±, ¹Ð°¡·ç, ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¸ÔÀϱî
ÀÌÀ¯½ÄÀº ÀÏÂï ½ÃÀÛÇØµµ, ¶Ç ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇØµµ ¾Ë·¹¸£±â°¡ Áõ°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦´Â °è¶õ 2³â, ¶¥Äá, °ß°ú·ù, »ý¼±À» 3³â°£ ¸ÔÀÌÁö ¸»¶ó´Â Á¦ÇÑÀº ¾ø¾îÁ³½À´Ï´Ù. Áï ¸Ô¾î¼­ ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀº Ưº°È÷ ½ÃÀÛ ½Ã±â¸¦ Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
6°³¿ù Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä-Ƚ¼ö, ¾ç
9½Ã¿¡ ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Á¥ À̿ܿ¡ ±âÃÊ ½Äǰ±ºÀ» °ñ°í·ç ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ò, °í±â, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» Â÷·Ê·Î ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´Þ´ÞÇÑ °úÀÏ¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ä¼Ò¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °úÀϺ¸´Ù´Â ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6°³¿ù Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä ³óµµ¿Í Áú°¨-¹ÌÀ½, Á×, Ƕ·¹
Ƕ·¹(purée)¶õ, ¼­¾ç ¿ä¸®¿¡¼­ °í±â³ª ä¼Ò, °úÀÏÀ» Âî°Å³ª »î¾Æ¼­ À¸±ü À½½ÄÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ½ÒÁ׿¡ Àͼ÷ÇØÁö°í °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ¼¯Àº Á×µµ Àß ¸Ô´Â´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Áú°¨ÀÌ Àִ Ƕ·¹¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀÇ ¸À°ú Áú°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ´Â µ¥´Â Ƕ·¹°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6°³¿ù ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÀº ÀÌ·¸°Ô
À°¾Æ¿¡µµ ¿ì¼±¼øÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 6°³¿ùºÎÅÍ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯º¸´Ù ÀÌÀ¯½Ä, Áï °íÇü½Ä¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ½á¼­ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹±Áö ¾Ê°Ô ºÎµå·´Áö¸¸ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ´Â ¹Ý°íÇü½Ä ÇüÅ·ΠÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °£½Äº¸´Ù´Â ÀÌÀ¯½Ä 3³¢°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Áֽ÷Á±¸¿ä?
¼¼ »ì ¹ö¸©ÀÌ ¿©µç±îÁö °©´Ï´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ¾Æ±â¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÀÏÂï Àç¿ì°í ³Ê¹« ´ÊÁö ¾Ê°Ô ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½Ä ²À ì°Ü ¸ÔÀ̼¼¿ä.
¸ðÀ¯ ¸Ô´ø ¾ÆÀÌ, »ý¿ìÀ¯ ¾ðÁ¦?
WHOÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ ÀÌÀ¯½Ä ±ÇÀå Áöħ
6°³¿ùºÎÅÍ Á× ÇüÅ·Î, À¸±ü ¹Ý°íÇü½Ä À½½ÄÀ» ¸ÔÀ̰í 8°³¿ù±îÁö´Â ÇΰÅǪµå¸¦ ¸ÔÀ̰í 6-8°³¿ù¿¡´Â Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ 2-3¹ø ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µ¢¾î¸® ÀÖ´Â °íÇü½ÄÀ» 10°³¿ùÀÌ µÉ ¶§±îÁöµµ ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ¼·½Ä Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯ ¸Ô´Â ¾Æ°¡´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨ÀÌ Àû½À´Ï´Ù
[1]