ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¾Æ°¡µ¹º¸±â > ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
¹ãÁß¼öÀ¯-¿ì¸® ¾Æ±â°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä?

À¯Æ©ºê(¹ãÁß¼öÀ¯-¿ì¸® ¾Æ±â°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä?)

https://youtu.be/fqJPmJHoGZQ


¾Æ±â¸¦ Ű¿ï ¶§ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¾Æ±âµéÀº ¼ø°£¼ø°£ º¯ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ô·¡¸ô·¡ ¼ºÀå°ú ¹ß´ÞÀÌ °è¼ÓµË´Ï´Ù. ¾î´À ¼ø°£ µÚÁý°í, ¾î´À ¼ø°£ ÀϾ´Ï´Ù. ±× ¼ø°£ ÀÌÀü¿¡´Â Àý´ë·Î ¸ø ÇÏ´ø °ÍÀ» ÇÑ ¼ø°£¿¡ ÇÏ´Â ±âÀûÀÌ ¸ÅÀϸÅÀÏ ÀϾ´Ï´Ù. ¾î¸¥µé¿¡°Ô´Â ¸ÅÀϸÅÀÏÀÌ ¶È°°¾Æµµ ¾Æ±âµé¿¡°Ô´Â ¸ÅÀϸÅÀÏÀÌ »õ·Ó½À´Ï´Ù. ¾Æ±â¸¦ ³ºÀº ºÎ¸ð´Â ½Ã°è¸¦ ¾Æ±â¿¡°Ô ¸ÂÃß¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã »õº® 5½Ã¿¡ ¾Æ±â°¡ žÀ¸¸é, ÀÌÁ¦´Â ¹ã¿¡ ÀÚ°í ³·¿¡ Ȱµ¿ÇÏ´ø ÁÁÀº ½Ã±â´Â ´Ù Áö³µ½À´Ï´Ù. ¾ö¸¶´Â ¾Æ±â°¡ Àß ¶§ ÀÚ°í, ¾Æ±â°¡ ±ý ¶§ ¹ã³·¾øÀÌ, ÇÏ·ç¿¡ 8-12¹ø Á¥À» ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚ¸é ±ú¿ö¼­¶óµµ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ½Å»ý¾Æ´Â ¹ã°ú ³·ÀÇ ±¸ºÐÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ë½Å ³·¿¡´Â ¹à°í ½Ä±¸µéÀÌ ÆíÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â ä·Î ¸ÔÀÌ°í ¹ã¿¡´Â ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù.


±×·±µ¥ ÀÌ·± »ýȰÀÌ ¾ðÁ¦±îÁö °è¼ÓµÉ±î¿ä? ¾Æ±â¸¦ Ű¿ï ¶§ ÂüÀ¸·Î ´ÙÇàÀÎ °ÍÀº ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ¿¡ ´ëÇØ ÀÌ¹Ì ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ¿¬±¸µÇ¾î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¾î´À Á¤µµ ¿¹ÃøÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÅÁÒ. ¾î´À Á¤µµ, ¿¹Ãø ÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ¾Æ±âµéÀÌ ¶È °°Áö´Â ¾ÊÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ÅÃİ¡´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖ°í, ƯÈ÷ ¾î¸±¼ö·Ï ÀÌ Á¡ÀÌ ¶Ñ·ÇÇÕ´Ï´Ù. Àáµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±âµéÀÌ ¹ã°ú ³·À» ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ýÈÄ 6ÁÖ´Â µÅ¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Àß ÀÚ¶ó´Â ¾Æ±â´Â º¸Åë ¸¸ 2°³¿ùÀÌ µÇ¸é ±úÁö ¾Ê°í 5½Ã°£ Á¤µµ´Â ³»¸® Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëü·Î 2°³¿ù¿¡ 5½Ã°£, 3°³¿ù¿¡ 6½Ã°£, 4°³¿ù¿¡ 7½Ã°£, 5°³¿ù¿¡ 8½Ã°£, 6°³¿ù¿¡ 9½Ã°£ Á¤µµ ¸ÔÁö ¾Ê°í Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 6°³¿ù, ÀÌÀ¯½Äµµ ½ÃÀÛÇϰí, ´ëºÎºÐ ¾Æ±âµéÀÌ À̰¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¶§ºÎÅÍ´Â ¼öÀ¯·®°ú Á¥¾çÀÌ ÁÙ°í ¹ãÁß¿¡µµ 9-10½Ã°£ Á¤µµ ¸ÔÁö ¾Ê°í Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î º¯ÇØ °£´Ù´Â Á¡À» ¾î´À Á¤µµ ¿¹ÃøÇÏ°í ¼öÀ¯ ¹æ¹ýÀ» °³¼±Çؼ­ ´ëºñÇϸé Àß ÀÚ°í Àß ¸Ô´Â ¾Æ±â·Î Ű¿ì±â°¡ ½±½À´Ï´Ù.


¹ãÁß¼öÀ¯´Â ´Ü¹ø¿¡ ²÷´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¼­¼­È÷ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±âµµ Æò»ý Á¥¸¸ ¸Ô°í »ì ¼ö´Â ¾ø°í, Àΰ£ÀÌ ÀÌÁ¦´Â ÇØ°¡ ¶ã ¶§ ÀϾ°í, ÇØ°¡ Áú ¶§ ÀÚ´Â ÀÚ¿¬ »óÅÂÀÇ µ¿¹°ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¼­¼­È÷ ¹ãÁß¼öÀ¯¸¦ ÁÙ¿©°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

¿ì¼±, ¹ã³·À» ±¸º°Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â 6ÁÖºÎÅÍ´Â ¹ãÀ̳ª ³·À̳ª Àáµé ¶§ ÀÏÁ¤ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ½º½º·Î Àáµå´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Áï Á¥À» ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀÌµÇ ÀáµéÁö ¾ÊÀº »óÅ·Î, Ç×»ó °°Àº ÀáÀÚ¸®¿¡ ´¯Çô¼­ °°Àº ³ë·¡¸¦ µé·ÁÁְųª, °°Àº ±×¸²Ã¥À» º¸¿©ÁÖ°í ´Ùµ¶¿©ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àáµé ¶§±îÁö Á¥À» ¹°¸®´Ù°¡ Àáµç °Í °°À¸¸é ¸ô·¡ ÀÚ¸®¿¡ ´¯È÷´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤ ¹Ý´ë·Î ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù.




¾Æ±âµéÀÇ ÀáÀº ¾î¸¥°ú ´Þ¶ó¼­ ¾èÀº ÀáÀ» ÀÚ´Ù°¡ ÀÚÁÖ ±ú°Ô µÇ´Âµ¥ Àß ÀÚ¶ó´Â 3-4°³¿ù µÈ ¾Æ±â°¡ ¹ã¿¡ ±ü´Ù°í ÇØ¼­ ²À ¹è°¡ °íÇ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ½Å»ý¾Æ Àû »ý°¢À¸·Î ±ý ¶§¸¶´Ù Á¥ºÎÅÍ ¹°¸®¸é ÀÚ´Ù ±ú¸é ¸ÔÀ» °É Áشٴ ±â´ë·Î Á¥À» ¹°·Á¾ß Àáµå´Â ½À°üÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ±â ½º½º·Î ´Ù½Ã ±íÀº ÀáÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¹ã¿¡ 1-2¹øÀº ¹è°íÆÄ¼­ Á¥À» ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù.


¶Ç ¹ã³· ±¸ºÐÀÌ °¡´ÉÇØÁö´Â »ýÈÄ 6ÁÖºÎÅÍ´Â Á¦ÀÏ ±æ°Ô ÀÚ´Â ¶§°¡ ¹ãÀÌ µÇµµ·Ï ¼ö¸é½À°üÀ» Á¶±Ý¾¿ Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 8½ÃºÎÅÍ´Â Àáµé ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Æºü°¡ ¿Ã ¶§±îÁö ´Ê°Ô ±â´Ù¸®Áö ¸»°í, ¸ñ¿åµµ ÀÏÂï ½Ã۰í, ¹ãÀá µé±â Àü¿¡ ¾çÂÊ Á¥À» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¿©¼­ ÀÚ´Â µµÁß¿¡ ¹è°íÇ °ÍÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¶Ç ¹ã¿¡ Á¥À» ¸ÔÀÏ ¶§ ³Ê¹« ¿ÏÀüÈ÷ ±ú¿ìÁö ¾Ê°í ¼öÀ¯¸¦ °¡º±°Ô ÇÏ¸é ¼­¼­È÷ ¹ãÁß¼öÀ¯ °£°ÝÀÌ ¹ú¾îÁý´Ï´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ÇØ°¡ ¶ß¸é ĿưÀ» Ȱ¦ ¿­¾î ¹à°Ô ÇÏ°í ½Ä±¸µéÀÌ ÀϾ ÇÏ·ç Àϰú¸¦½ÃÀÛÇÏ´Â ¾î¼ö¼±ÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¾Æ±âµµ ´À³¢°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.


½Å»ý¾Æ´Â 4½Ã°£¸¶´Ù ±ú¿ö¼­¶óµµ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àß ÀÚ¶ó´Â 2°³¿ù µÈ ¾Æ±â´Â ¹ã¿¡ 5½Ã°£Àº ¸ÔÁö ¾Ê°í Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2°³¿ù¸¸¿¡ ÀÌ·¸°Ô ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. 6°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¹ã¿¡ ¸ÔÁö ¾Ê°í 9-10½Ã°£ Á¤µµ Àß ¼ö ÀÖ°í, ³·¿¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇØ¼­ Àß ¸ÔÀ¸¸é 6°³¿ù¿¡ 2-3¹øÀ¸·Î ´Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ±âµéÀº ÀÌ·¸°Ô »¡¸® º¯ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¹ã¿¡ 8½ÃºÎÅÍ ÀÚ¸é, ¾ÆÄ§¿¡µµ ¾î¸¥µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ±ú¼­ ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. 9°³¿ùÀÌ µÇ¸é ³·Àá Ƚ¼ö°¡ Áپ ¿ÀÀü°ú ¿ÀÈÄ¿¡ °¢°¢ 1¹ø¾¿ ÀÚ°Ô µÇ´Âµ¥ ¿ÀÈÄ ³·ÀáÀº 4½Ã¿¡´Â ±ú¾ß ¹ã¿¡ 8½Ã¿¡ Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Áö±Ý±îÁö À̾߱â´Â Àß ÀÚ¶ó´Â °Ç°­ÇÑ ¾Æ±âµé¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. Á¥ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª, ¾Æ±â°¡ Àß ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â ÀϹÝÀûÀÎ À°¾Æ ¹æ¹ýÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê´Â Ư¼öÇÑ »óȲÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú Áø·á¸¦ ¹Þ°í Á¤È®ÇÑ ¿øÀο¡ µû¶ó ÇØ°áÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Á¤»óÀûÀÎ ÀÌ·± º¯È­¸¦ ÀüÇô ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇÏ°í °è¼Ó ½Å»ý¾ÆÀÎ µí Ű¿ì´Ù º¸¸é, 9°³¿ùÀÌ µÇ¾îµµ ¹ã¿¡ 12½Ã ³Ñ¾î¼­ Àڰųª, 3-4¹ø¾¿ ¹ãÁß¼öÀ¯¸¦ Çϰųª, ³· 12½Ã °¡±îÀÌ ±ú¼­ ¾ÆÄ§ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¸øÇϰí, ÇÏ·ç¿¡ 1-2¹ø °Ü¿ì ¸î ¼ù°¡¶ô ¾ïÁö·Î ¸Ô´Â µÕ ¸¶´Â µÕ, üÁßÀº ¾È ´Ã°í ºóÇ÷ ¶§¹®¿¡ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁ® Á¡Á¡ ´õ Á¥¸¸ ã´Â °æ¿ì°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ëºñÇϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¸é ½À°üÀ» 9°³¿ù¿¡ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é Àû¾îµµ 1´ÞÀº ¾Æ±âµµ, ¾ö¸¶, ¾Æºüµµ °í»ýÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Á¤¸®Çϸé, Àß ÀÚ¶ó´Â °Ç°­ÇÑ ¾Æ±â´Â ´ëºÎºÐ 2°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¹ã¿¡ 5½Ã°£ Á¤µµ ¸ÔÁö ¾Ê°í Àß ¼ö ÀÖ°í ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³¯¼ö·Ï 1½Ã°£¾¿ ´õ ¡ª 2, 3, 4, 5, 6°³¿ù¿¡ 5, 6, 7, 8, 9½Ã°£ Á¤µµ ¡ª Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® °Ç°­ÇÑ ¼ö¸é ½À°ü, ÀÌÀ¯½Ä ¸ÔÀ̱⿡ ´ëºñÇØ¼­ ÆíÇÏ°Ô ¾Æ±â¸¦ Ű¿ì½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


2019. 12. 9.

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì

ÀÛ¼ºÀÏ : 2019.12.09 (Á¶È¸¼ö : 7995)
¹ãÁß¼öÀ¯-¿ì¸® ¾Æ±â°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä?
¹ãÁß¼öÀ¯´Â ²÷´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼­¼­È÷ ÁÙ¿©°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½Å»ý¾Æ´Â ¹ã¿¡µµ ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Àڸ鼭 ¸Ô´Â ½À°üÀº ÁÖÀÇÇØ¾ß!
¹ã¿¡ ±ú¿ö¼­ ¸ÔÀÏ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡µé
°³¿ùº° ¹ãÁß ¼öÀ¯
Àá, ±× ½É¿ÀÇÑ ÀǹÌ!
¹ãÁß ¼öÀ¯¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹ý
[1]