ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¾Æ°¡µ¹º¸±â > ¾Æ°¡ ¼ºÀå
100ÀÏ¿¡ üÁß 2¹è µÇ¾î¾ß Çϳª?

µ¿¿µ»ó (100ÀÏ¿¡ üÁß 2¹è µÇ¾î¾ß Çϳª?)

https://youtu.be/Id3aQ3Qk2Ls


Á¥¾çÀ» °¡´ÆÇÏ´Â °¡Àå Á¤È®ÇÑ Ã´µµ´Â ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀåÀ̶ó´Â °Í, ÀÌÁ¦´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¾Ë°í °è½Ê´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Àß ÀÚ¶õ´Ù´Â °Ç ¹«½¼ ¶æÀϱî¿ä? ÈçÈ÷µé 100ÀÏ¿¡´Â Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥ Á¤¸» ±×·²±î¿ä?


¿ì¼± ³» ¾Æ±â°¡ Àß ÀÚ¶ó°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ·Á¸é ±âÁØÀ¸·Î »ïÀ» ¼ºÀå µµÇ¥¸¦ ã¾Æ¾ß ÇϰÚÁö¿ä. Çѱ¹Àº 2017³âºÎÅÍ 3¼¼ ¹Ì¸¸ ¾Æ±â¿¡¼­´Â 2006³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ¿µÀ¯¾Æ ¼ºÀå±âÁØÀ» µû¸£±â·Î ÇÏ¿´°í ±× ¼ºÀå µµÇ¥¸¦ Áúº´°ü¸®Ã»¿¡¼­ ´Ù¿î¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é, 25ÆäÀÌÁöÂ¥¸® µµÇ¥·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ» ´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ»çȸ¿¡¼­ ´Ù¿î¹ÞÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. º¸±â ½±°Ô ³²ÀÚ ¾Æ±â´Â ÆÄ¶õ»öÀ¸·Î ¿©ÀھƱâ´Â ºÐÈ«»öÀ¸·Î ±¸º°Çؼ­ ¸¸µé¾î³õ¾Ò½À´Ï´Ù.


¿À´ÃÀº ¿ì¼± üÁß ¼ºÀåÇ¥¸¦ ù 4°³¿ù±îÁö¸¸ Àß¶ó¼­ Á¤¸» ¾ðÁ¦Âë Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇ´ÂÁö¸¦ ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²² È®ÀÎÇØ º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÆÄ¶õ»öÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ À§ Ç¥´Â ³²ÀھƱâÀ̰í, ºÐÈ«»öÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ ¾Æ·¡ Ç¥´Â ¿©ÀھƱâÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¼­ ¹éºÐÀ§¼ö¶ó´Â °ÍÀº ÈçÈ÷ ÆÛ¼¾Å¸ÀÏÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀε¥, °°Àº ¼ºº°, °°Àº ³ªÀÌÀÇ ¾Æ±â 100¸í °¡¿îµ¥ ¾î´À À§Ä¡¿¡ Àִ°¡¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Áï Ãâ»ý üÁßÀÌ 3.3kgÀÎ ³²ÀÚ ¾Æ±â´Â 100¸í Áß¿¡ 50¸í°, Áï Áß°£¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ µÎ Ç¥¸¦ º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå±âÁØÀº ¼ºº°¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó¼­, ³²ÀھƱⰡ Á» Å©°Ô ž°í Á»´õ »¡¸® ÀÚ¶ø´Ï´Ù.


¼ºÀå¿¡ ´ëÇÑ Ã¹ ¹øÂ° Áú¹®: 100ÀÏ¿¡ Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇ¾î¾ß Çϴ°¡? µûÁ® º¸°Ú½À´Ï´Ù. ¾Æ±âµéÀÌ °¢ÀÚ ³ª¸§ÀÇ ¼ºÀå °î¼±À» µû¶ó Àß ÀÚ¶õ´Ù´Â °¡Á¤ ÇÏ¿¡, ¸ÕÀú ³²ÀÚ ¾Æ±âÀÇ °æ¿ì Ãâ»ý ½Ã 2.6kg(5ÆÛ¼¾Å¸ÀÏ)À̾ú´ø ¾Æ±â´Â 3°³¿ùÀÌ µÇ¸é 5.2kg, Áï 2¹è°¡ µË´Ï´Ù. 3.3kg(50ÆÛ¼¾Å¸ÀÏ)À̾ú´ø ¾Æ±â´Â ´ëÃæ 100Àϰ濡 6.6kg Á¤µµ µÇ°ÚÁö¸¸, 4.2kg(95ÆÛ¼¾Å¸ÀÏ)·Î ž ¾Æ±â´Â 4°³¿ùÀÌ µÇ¾î¼­¾ß 2¹èÀÎ 8.4kgÀÌ µË´Ï´Ù.


¿©ÀÚ ¾Æ±âÀÇ °æ¿ì, Ãâ»ý ½Ã 2.5kg(5ÆÛ¼¾Å¸ÀÏ)À̾ú´ø ¾Æ±â´Â ´ëÃæ 100Àϰ濡 5kgÀÌ µÇ°í. 3.2kg(50ÆÛ¼¾Å¸ÀÏ)À̾ú´ø ¾Æ±â´Â 4°³¿ùÀÌ µÇ¾î¼­¾ß 2¹èÀÎ 6.4kgÀÌ µË´Ï´Ù. 4kg(95ÆÛ¼¾Å¸ÀÏ)·Î Å©°Ô ž ¾Æ±â´Â ¿ÀÈ÷·Á 4°³¿ùÀÌ µÇ¾îµµ 7.9kg¹Û¿¡ ¾È µÇ¾î 2¹è°¡ ä µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.





°¢ÀÚ ³ª¸§ÀÇ ¼ºÀå °î¼±À» µû¶ó¼­ Àß ÀÚ¶ó´Â °æ¿ì¶óµµ ÀÌó·³ ¾î¶² ¾Æ±â´Â 3°³¿ù¿¡, ¾î¶² ¾Æ±â´Â 100ÀÏ¿¡ Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇ°í, ¾î¶² ¾Æ±â´Â 4°³¿ùÀÌ µÇ¾îµµ 2¹è°¡ ¾È µË´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ 100ÀÏ¿¡ Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ´Ù Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·Çϰí, ¼ºÀåÀÌ ´õµð´Ù°í °ÆÁ¤ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù.


¼ºÀåÀº »ó´ëÆò°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àý´ëÆò°¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áï ¾Æ±â¸¶´Ù, ±×¶§±×¶§ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ·üÀûÀ¸·Î 100ÀÏ¿¡ ¸î ¹è, ³¯¸¶´Ù, ÁÖ¸¶´Ù, ´Þ¸¶´Ù, ¸î g, ¸î 10g, ¸î 100gÀÌ ´Ã¾î¾ß ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³» ¾Æ±â°¡ ³ª¸§´ë·Î ¼ºÀå °î¼±À» Àß µû¶ó°¡´ÂÁö¸¦ º¸¾Æ¾ß ¾µµ¥ ¾ø´Â Á¥¾ç °ÆÁ¤À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


2021. 1. 6.

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì


 

ÀÛ¼ºÀÏ : 2021.01.07 (Á¶È¸¼ö : 212)
¼ºÀå ÆÛ¼¾Å¸ÀÏÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ÀáÀç·Â ¹ßÈÖÇØ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î ¼ºÀåÇϵµ·Ï µ½±â À§ÇÑ °ÍÀ̸ç 10ÆÛ¼¾Å¸ÀÏÀÌ 90ÆÛ¼¾Å¸ÀϺ¸´Ù ³´°Å³ª ³ª»Û °Ô ¾Æ´Ï´Ù. À¯Àü, ȯ°æ, ¿µ¾ç, ½Åü Ȱµ¿, Áúº´ÀÌ¼ºÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °Ç°­ ¹®Á¦ Á¶±â È®ÀÎ ¹× ´ëó°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö¼ÓÀû ¼ºÀå ÃßÀ̰¡ Áß
100ÀÏ¿¡ üÁß 2¹è µÇ¾î¾ß Çϳª?
¼ºÀå °î¼±À» µû¶ó¼­ Àß ÀÚ¶ó´Â °æ¿ì¶óµµ ¾î¶² ¾Æ±â´Â 3°³¿ù¿¡, ¾î¶² ¾Æ±â´Â 100ÀÏ¿¡ Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇ°í, ¾î¶² ¾Æ±â´Â 4°³¿ùÀÌ µÇ¾îµµ 2¹è°¡ ¾È µË´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ 100ÀÏ¿¡ Ãâ»ý üÁßÀÇ 2¹è°¡ µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ´Ù Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·Çϰí, ¼ºÀåÀÌ ´õµð´Ù°í °ÆÁ¤ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø
Á¥¾ç°ú ¼ºÀå-°è¼Ó °°Àº ¼Óµµ·Î ÀÚ¶ó´Â °Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù
½Å»ý¾Æ ½Ã±â¿¡´Â ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg Á¤µµ¾¿ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¾¦¾¦ ÀÚ¶óÁö¸¸, üÁß Áõ°¡ ¼Óµµ°¡ Á¡Á¡ ÁÙ¾î µ¹ ¹«·ÆÀÌ µÇ¸é ÇÑ ´Þ¿¡ 100~200g Á¤µµ¹Û¿¡ ´ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
ÆÛ¼¾Å¸ÀÏÀ̶õ
¸ðÀ¯ ¸Ô´Â ¾Æ°¡ÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ ÀûÀ» ¶§
2006 ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ¿µÀ¯¾Æ ¼ºÀå±âÁØ
¸ðÀ¯¼öÀ¯±â·ÏÇ¥
½Å»ý¾Æ ½Ã±â¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ ÀûÀ» ¶§
[1]