À¯Æ©ºê(»õ LactMed-¼öÀ¯¸ð ¾àǰ ¾ÈÀü¼º ÀÚ·á)
https://youtu.be/W0LNj835eQI
Á¥ ¸ÔÀÌ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¾àǰ ¾ÈÀü¼º ÀڷḦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â LactMed ÁÖ¼Ò°¡ »õ·Î ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501922/
¾Æ±â¿¡°Ô ³ª»Û ¿µÇâÀÌ °¥±î ºÁ Á¥À» ²÷°Å³ª ²À ÇÊ¿äÇѵ¥µµ ¾àÀ» ¾²Áö ¸»¶ó´Â ¸»À» µè´Â ¾ö¸¶µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼öÀ¯ Áß ±Ý±âÀ̰ųª ¾Æ±â¿¡°Ô ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾àµéÀº ±×·¸°Ô ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥, ¸·»ó, ¾àǰ ¼³¸í¼ÀÇ ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯¸ð Ç׸ñÀº º°·Î µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¾àǰ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀ» ¶§´Â ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯¸ð ½ÇÇèÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, ¾à¹°ÀÌ ¸ðÀ¯·Î ¾Æ±â¿¡°Ô Àü´ÞµÇ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç ¾à¹°ÀÌ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â Á¤µµ·Î ¸ðÀ¯·Î Àü´ÞµÇÁö ¾Ê°í, ¶Ç ¸ðÀ¯¿¡ ¾à¹°ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØµµ ¾Æ±â¿¡°Ô ÇØ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶§¹®¿¡, ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ À̵æ°ú ¾àÀÇ À§ÇèÀ» µûÁ® º¸·Á¸é °í·ÁÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹Ý°¨±â¸¸ ¾Ë¸é µÈ´Ù°í À߸ø »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü,
1. ¾ö¸¶¿¡°Ô ±× ¾àÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑÁö,
2. ¾à ¶§¹®¿¡ Á¥¾çÀÌ ÁÙ¾îµé °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö,
3. Á¥ ¼ÓÀ¸·Î ¾àÀÌ ¾ó¸¶³ª Àü´ÞµÇ´ÂÁö,
4. Á¥À» ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¾Æ±â ¸öÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª Èí¼öµÇ´ÂÁö,
5. ¾Æ±â¿¡°Ô ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ »ý±æÁö °°Àº °ÍµéÀ» ´Ù °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6. ¾Æ±â ³ªÀ̵µ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀº ¾î¸±¼ö·Ï, ƯÈ÷ ½Å»ý¾Æ¿¡¼ ´õ Àß ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, Á¥°ú ÇÔ²² ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 6°³¿ùºÎÅÍ´Â µå¹°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÇàÈ÷ ¸¹Àº ¾à¿¡ ´ëÇØ¼ ÃֽŠÁ¤º¸°¡ ´©±¸³ª ´Ù º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÀÎÅͳݿ¡ °ø°³µÇ¾î Àִµ¥ ±×°Ô ¹Ù·Î LactMed
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501922/)ÀÔ´Ï´Ù. LactMed´Â ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø Áï NIH »êÇÏ ¹Ì±¹±¹¸³ÀÇÇеµ¼°ü(US National Library of Medicine) µ¶¼ºÇÐ ÀÚ·á ³×Æ®¿öÅ©ÀÎ toxnet ÀÇ ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù. Àü¿¡ ÀÎÅͳݰú °°ÀÌ ¾²´ø LactMed AppÀº ¾÷µ¥ÀÌÆ®°¡ ´À·Á¼ ÀÌÁ¦´Â ¾²Áö ¾Ê°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
LactMed¿¡´Â ¾à¹°¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í Çãºê³ª »ý¾à, ÈÇй°Áú¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·áµµ Ç׸ñº°·Î Á¤¸®µÇ¾î¼ ¸Å´Þ °³Á¤µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï
1. ¸ðÀ¯¿Í ¾Æ±âÀÇ Ç÷¾× ³» ¾à¹° ³óµµ,
2. Á¥¾çÀ̳ª ¾Æ±â¿¡°Ô ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀçÀû ¿µÇâ,
3. ´ëü ¾à¹°,
4. Âü°í¹®Çå°ú
5. Ãֽа³Á¤ ³¯Â¥µµ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ÀÚ·áµéÀº ¸ðµÎ °úÇÐÀû ±Ù°Å¿¡ µû¶ó À¯È¿¼º°ú ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ À§ÇØ Àü¹®°¡µéÀÌ °ËÅäÇÑ ³»¿ëÀ̶ó°í ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯´Ï±î, Á¥À» ¸ÔÀÌ´Â Áß¿¡ ¾ö¸¶°¡ ¸öÀÌ ºÒÆíÇϸé, ÂüÁö ¸»°í, ²À ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é, Á¥À» ¸ÔÀÌ´Â ÁßÀ̶ó°í ¸»À» Çϰí, LactMed¿¡¼ ÇØ´ç ¾àǰ Á¤º¸¸¦ ´ã´ç ¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²² ²À È®ÀÎÇØ¼ ¾ÈÀüÇÑ ¾àÀ¸·Î ó¹æ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ö¸¶ ¸¾´ë·Î Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª, ¾à±¹¿¡¼ »ç ¸Ô°í Á¥À» ²÷°í ³ª¼¾ß ÀÌ ¾àÀÌ ¾ÈÀüÇÑÁö ã¾Æº¸¸é ³Ê¹« ´Ê½À´Ï´Ù. Á¥À» ¸ÔÀÏÁö, ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏÁö´Â, ¹äÀ» ¸ÔÀ»Áö, »§À» ¸ÔÀ»Áö¿Í ÀüÇô Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. Àý´ë·Î ¾à ¶§¹®¿¡, ¼²ºÒ¸® Á¥À» ²÷Áö´Â ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ±Û ÀڷḦ ãÀ¸½Ã·Á¸é, ´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ»çȸ ¸ðÀ¯¼öÀ¯»ó´ã½Ç Á¦ÀÏ ¾Æ·¡¿¡¼ ±âÁ¸ »ó´ã ³»¿ëÀ» °Ë»öÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. <³»¿ë>À» Ŭ¸¯ÇÏ°í ºó Ä¿¡ ¿øÇÏ´Â ¾à¹° À̸§À» ¾´ ÈÄ <°Ë»ö>À» ´©¸£½Ã¸é µË´Ï´Ù.
2019. 12. 31.
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì