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모유수유와 흡연

동영상 (흡연이 모유수유 금기는 아닙니다. 그러나,)

https://youtu.be/1sw4_0BqtoY


술과 마찬가지로 임신 중에는 거의 다 담배를 끊습니다. 하지만 아기를 낳은 후에는 다시 담배에 손이 가는 경우가 간혹 있습니다. 젖을 먹이는 엄마는 담배나 전자담배를 피우지 않는 것이 제일 좋습니다. 왜냐하면 담배를 피우면 중독성 물질인 니코틴이 모유를 통해 아기에게 전달되기 때문입니다. 담배 피우는 엄마 젖을 먹는 아기는 소변에서 니코틴과 대사물이 나오는 것을 보면 알 수 있습니다. 흡연하는 엄마는 젖 생성 호르몬인 프로락틴을 니코틴이 낮추기 때문에 젖양도 적어지고, 그 결과 분유 보충을 하게 되어 젖을 더 빨리 끊게 됩니다.



뿐만 아니라 간접흡연의 결과, 아기의 하기도 질환, 귀감염, 호흡기 알레르기와 영아돌연사증후군도 증가합니다. 때문에 엄마도 그렇지만, 아빠 역시 담배를 끊는 것이 좋습니다. 임신과 수유 기간은 엄마, 아빠가 자신과 가족의 건강을 위해 담배를 끊을 절호의 기회입니다. 담배처럼 눈에 잘 보이지는 않지만 전자담배에서 나오는 에어로졸에도 니코틴과 다른 독성 물질이 들어 있습니다.



만약 금연이 어렵다면 되도록 가능한 하루에 피우는 양을 최소량으로 줄여야 합니다. 그리고 젖을 먹인 직후에 피우시기 바랍니다. 담배를 피우는 엄마는, 아기의 호흡기 질환 예방 등 수많은 이득을 위해서 더욱 젖을 먹여야 합니다. 담배 때문에 젖마저 끊으면, 아기는 이중으로 손해를 보게 됩니다.



어떤 경우라도 아기 옆에서 담배를 피워서는 안 됩니다. 엄마뿐 아니라 누구도 아기 근처에서는 담배를 피우지 못하게 해야 합니다. 밖에서 피웠더라도 머리카락이나 옷에 담배 연기가 남아서, 아기가 계속 그 냄새를 맡고 연기를 마실 수 있으니까 아기를 만지기 전에 먼저 옷을 갈아입고 손을 깨끗이 닦으시기 바랍니다. 아예 담배 피울 때 입을 헌 옷을 따로 정해 두는 것도 좋겠죠.



담배를 끊지 못한 상태에서 니코틴 패치나 껌을 사용하면 엄마 몸에 니코틴이 오히려 더 많이 흡수되니까 그런 일은 절대로 피해야 합니다. 담배를 끊고 나서라도 니코틴 패치는 붙이고 있는 동안 계속 피부로 니코틴이 흡수되기 때문에 잘 때는 떼는 것이 좋습니다. 또한 니코틴 껌은 엄마 혈액 농도 변화가 심해지는 문제가 있습니다. 담배를 혼자 끊기 어려우면 꼭 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.



결론적으로, 흡연이 모유수유의 절대적인 금기는 아닙니다. 하지만
1. 젖먹이는 엄마는 담배를 끊는 것이 제일 좋습니다.
2. 안 되면 흡연을 최소량으로 줄이고,
3. 수유 직후에 피우고 수유 직전에는 피우지 말고,
4. 절대로, 집이나 차, 아기 가까이서 담배를 피우지 말아야 합니다.
5. 제일 중요한 것은 담배를 피우더라도 아기의 건강을 위해서 더욱더 젖을 먹여야 한다는 점입니다.


2020. 1. 22.

소아청소년과전문의, FABM, IBCLC 정유미


작성일 : 2020.01.29 (조회수 : 869)
모유수유와 흡연
젖먹이는 엄마는 담배를 끊는 것이 좋습니다. 안 되면 흡연을 최소량으로 줄이고, 수유 직후에 피우고 절대로, 집이나 차, 아기 가까이서 담배를 피우지 말아야 합니다. 담배를 피우더라도 아기의 건강을 위해서 더욱더 젖을 먹여야 합니다.
음주와 모유수유
술 자체가 모유수유 금기는 아닙니다. 하지만 하루에 1드링크보다 더 많이 마시는 것은 권장되지 않습니다.
모유수유 중 카페인과 음료
모유수유 중에도 대개 커피 1-2잔(카페인 300mg)은 마셔도 됩니다. 다만, 미숙아나 신생아는 카페인 대사가 느려 영향을 받기 쉬우니까 좀더 주의하는 것이 좋습니다.
젖을 먹이면 유방이 처질까?
모유수유 때문이 아니라, 산모가 나이가 많을수록, 비만도가 높을수록, 임신 횟수가 많을수록, 유방이 클수록, 그리고 담배를 피우는 경우 분만 후 유방이 처질 가능성이 높아집니다.
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