ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â > ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇÏ´Â ¿øÀÎ

µ¿¿µ»ó (¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇÏ´Â ¿øÀÎ?)

https://youtu.be/jI0xLjTQ2G0


¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ°¡ ¾ö¸¶ Á¥ ¹°±â¸¦ °ÅºÎÇϴ °æ¿ì´Â ½Ã±â¿¡ µû¶ó ¸î °¡Áö·Î ³ª´©¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


1. ½Å»ý¾Æ±âºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ¼ÒÀ§ À¯µÎÈ¥µ¿À̶ó´Â °ÍÀº ¾ö¸¶ Á¥°ú ¿ìÀ¯º´À» »¡ ¶§ ¾Æ±â ÇôÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ´Þ¶ó¼­ »ý±é´Ï´Ù. ¾ö¸¶ Á¥À» »¡ ¶§´Â À½¾Ð°ú Çô¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼­ ÈȾ »¡¾Æ ¸Ô´Âµ¥ ¿ìÀ¯º´ ²ÀÁö´Â ¾ÆÁÖ ½±°Ô Èê·¯³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ Çô¿Í ÀÔ¼ú·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ±â¸é¼­ ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù. ¾ö¸¶ Á¥°ú ¿ìÀ¯º´ »¡ ¶§ Çô°¡ Á¤¹Ý´ë ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ. ¶Ç ¾ö¸¶ Á¥Àº ¹°ÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í »çÃâÀ̶ó´Â °úÁ¤À» °ÅÄ¡±â ¶§¹®¿¡ Á¥ÀÌ »Õ¾îÁ® ³ª¿À´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ Á» °É·Á¼­, ¹°±â¸¸ ÇÏ¸é ¼ú¼ú ³ª¿À´Â ¿ìÀ¯º´ ²ÀÁö¸¦ »¡¾Æº» ¾Æ±âµéÀº ´À±ßÇÏ°Ô ¾ö¸¶ Á¥À» ¹°·Á°í ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¦ÀÏ ÈçÇÑ °æ¿ì´Â, Àü ¼¼°è¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô Çѱ¹¿¡¸¸ ÀÖ´Â »êÈÄÁ¶¸®¿ø¿¡¼­ ÃÊÀ¯°¡ Àû°Ô ³ª¿Â´Ù°í 3½Ã°£¸¶´Ù Á¥À» Â¥¼­ ¿ìÀ¯º´À¸·Î ¸Ô¿©¼­ À¯µÎÈ¥µ¿ÀÌ »ý±ä ¾Æ±âµéÀÔ´Ï´Ù. À¯µÎÈ¥µ¿Àº ³ë¸®°³ Á¥²ÀÁö·Îµµ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ »ýÈÄ Ã¹ 4ÁÖ Á¤µµ´Â ³ë¸®°³ Á¥²ÀÁöµµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. À¯µÎ È¥µ¿¿¡´Â ¿¹¹æÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


2. È¥ÇÕ¼öÀ¯ Áß¿¡ Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ Á¡Á¡ À¯¹æÀ» °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÇÇÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù¸é ÇԺηΠºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î Ȳ´ÞÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ¼­ »¡¸® Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ºÐÀ¯ º¸ÃæÀ» Çϰųª ÇÏ·çÀÌÆ² ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Áß´ÜÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÌÀü ¼öÀ¯ Ƚ¼ö¸¸Å­ Á¥À» Â¥¼­ Á¥¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ À¯ÁöÇÏ°í °¡´ÉÇϸé ÄÅÀ̳ª ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¡¾ß Ȳ´ÞÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ÈÄ¿¡, Á¥¾çÀÌ Áپ ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇÏ´Â »çŸ¦ ¸·À» ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¥¾çÀ» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ À¯¹æ °ÅºÎÀÇ ÇØ°áÃ¥ÀÔ´Ï´Ù.


3. »ýÈÄ 1, 2°³¿ù °æ, »çÃâÀÌ ½ÉÇØ¼­ ¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ »êÈÄÁ¶¸®¿ø¿¡¼­ºÎÅÍ 3½Ã°£¸¶´Ù Á¥À» Â¥¼­ Á¥¾çÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹¾ÆÁø ¾ö¸¶´Â »çÃâµµ °­ÇØÁö±â ½±½À´Ï´Ù. ¼öÀ¯ Áß¿¡ °©Àڱ⠻վîÁ® ³ª¿À´Â Á¥ ¶§¹®¿¡ ¸¶Ä¡ ¹°¿¡ ºüÁø µí, ¼ûÀÌ ¸·È÷°í »ç·¹°¡ µé¾ú´ø ¾Æ±â´Â ÀÌÈÄ¿¡ °Ý·ÄÇÏ°Ô Á¥À» °ÅºÎÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Á¥ ¸Ô´Â ÀÚ¼¼¸¸ ÃëÇØµµ µÚ·Î »¸Ä¡°í ½ÉÇÏ°Ô ¿ï±â ¶§¹®¿¡ ¾ö¸¶´Â ¸¶Ä¡ ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ ÀÚ½ÅÀ» °ÅºÎÇÏ´Â °Í °°¾Æ ¿ì¿ïÇØÇϰųª ½Ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¾ÐÀÌ ½ë »þ¿ö±â¿¡ ¼ûÀÌ ¸·Çû´ø °Í °°Àº ÀÏÀÌ ¶Ç »ý±æ±î ºÁ ¹«¼­¿ö¼­ °ÅºÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ÀÌ ¶§ ¾ïÁö·Î ¸Ó¸®¸¦ ¹Ð¾î¼­ Á¥À» ¹°¸®¸é ¾Æ±â´Â ´õ¿í´õ ÇÊ»çÀûÀ¸·Î ÁÖ¸Ô±îÁö Èֵθ£¸ç °ÅºÎÇØ¼­, ±× °á°ú Á¥¾çÀÌ ¸¹Àºµ¥µµ ¿ÀÈ÷·Á Àß ¸ÔÁö ¸øÇØ ¼ºÀåÀÌ µÐÈ­µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


½ÉÇÑ »çÃâ·Î À¯¹æÀ» °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾ö¸¶°¡ ºñ½ºµëÈ÷ µÚ·Î ±â´ë°í ¾Æ±â¸¦ À¯¹æ À§¿¡ ¾þµå¸®°Ô Çϰųª ¾Æ´Ï¸é ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â°¡ ¿·À¸·Î ¸¶ÁÖ º¸°í ´©¿ö¼­ ¸ÔÀ̰ųª ¾Æ±â¸¦ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î ¼¼¿ö¼­ ¼öÀ¯Çϰųª À¯µÎº¸È£±â¸¦ Á¶½É½º·´°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç Á¥ÀÌ ¼¼°Ô »Õ¾îÁ® ³ª¿À¸é Á¦´ë·Î »ï۱â Èûµé°í °ø±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ Æ®¸²µµ ÀÚÁÖ ½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


4. Á»´õ Å« ¾Æ±âµéÀÌ ¼öÀ¯ Áß¿¡ Á¥À» ±ú¹°¾î¼­ ¾ö¸¶°¡ ¾Æ¾ß ÇÏ°í ºñ¸íÀ» Áö¸£°Å³ª, ¼öÀ¯ Áß °ç¿¡ ÀÖ´ø ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô Å« ¼Ò¸®¸¦ ³½ °Í¿¡ ³î¶ó¼­ ¿ï°í ³­ ´ÙÀ½ºÎÅÍ À¯¹æÀ» °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â Á¥ ¸Ô´Â °ÍÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´ø ¾Æ±â°¡ ÀÌÈķδ ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼¸¸ ÃëÇØµµ ¸ö¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í Â¥ÁõÀ» ³»¸é¼­ ¾ö¸¶ ¸öÀ» ¹Ð¾î³»°í Á¥À» °ÅºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ÀÌ ¿ª½Ã ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


5. ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛ ÈÄ¿¡ ³Ê¹« »¡¸® °íÇü½Ä ¾çÀ» ´Ã·Á¼­ ¹è°¡ ºÒ·¯ ¼öÀ¯¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇØµµ 6°³¿ùºÎÅÍ µ¹±îÁö´Â ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ Á¥À» 500-600cc ÀÌ»óÀº ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¥À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ̸é ÀÌÀ¯½ÄÀÌ ´ÃÁö ¾Ê°í, ¹Ý´ë·Î ÀÌÀ¯½ÄÀ» ³Ê¹« »¡¸® ´Ã¸®¸é Á¥À» °ÅºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Óµµ¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Â ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇØ¼­ ¹è°íÇÃ±î ºÁ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ¸é »óȲÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


6. ±× ¿Ü¿¡µµ ¾ö¸¶ÀÇ ½Ä´ÜÀ̳ª, ºñ´©, Çâ¼ö°¡ ´Þ¶óÁ³°Å³ª ¿ù°æÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú°Å³ª, ¾Æ±âÀÇ ÄÚ¸·ÈûÀ̳ª À§½Äµµ ¿ª·ù³ª À̰¡ ³ª´Â °Í ¶§¹®¿¡ À¯¹æÀ» °ÅºÎÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç Á¶±Ý Å« ¾Æ±âµéÀÇ °æ¿ì º¹Á÷ ÈÄ ¿ìÀ¯º´À¸·Î ¸ÔÀ̰ųª ¾ö¸¶¿Í ¶³¾îÁ® Áö³»¸é¼­ °©ÀÚ±â À¯¹æÀ» °ÅºÎÇϱ⵵ ÇÏ°í °£È¤ À¯¼±¿° ¶§¹®¿¡ Á¥¿¡¼­ § ¸ÀÀÌ ³ª¼­ ÇÑÂÊ Á¥À» °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿øÀÎÀ» È®ÀÎÇØ¼­ ÀûÀýÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 


¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ Á¥À» ¹°Áö ¾ÊÀ¸·Á´Â °Ô ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶¸¦ °ÅºÎÇϰųª, ¾ö¸¶ Á¥ÀÌ ÁúÀÌ ³ª»Ú±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ ²À ±â¾ïÇϼ¼¿ä.


2021. 2. 25.

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì

ÀÛ¼ºÀÏ : 2021.02.25 (Á¶È¸¼ö : 14146)
¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇϸé ÀÌ·¸°Ô ÇØ ÁÖ¼¼¿ä
1 ¿øÀÎ È®ÀÎÇØ¼­ ÇØ°á 2 Áö¼ÓÀûÀÎ ÇǺΠÁ¢ÃË(ǰ¿¡ ¾È¾ÆÁÖ±â) 3 À¯ÃàÇØ¼­ Á¥¾ç À¯Áö 4 ¿ìÀ¯º´ ´ë½Å ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼öÀ¯
¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇÏ´Â ¿øÀÎ
1 ½Å»ý¾Æ-À¯Ãà Á¥ ¿ìÀ¯º´ ¼öÀ¯·Î ÀÎÇÑ À¯µÎ È¥µ¿ 2 ¸ðµç ¿ù·É-Á¥¾ç ºÎÁ· 3 1, 2°³¿ù °æ-½ÉÇÑ »çÃâ 4 ¼öÀ¯ Áß ³î¶ó´Â µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ °æÇè- 5 6°³¿ù ÀÌÈÄ-Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº ÀÌÀ¯½Ä/°£½Ä
½ÖµÕÀ̵µ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
½ÖµÕÀÌ µÎ ¸íÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¥À» ¸ÔÀ¸¸é À¯¹æÀÌ 2¹è·Î ºñ¿öÁ®¼­ Á¥ÀÌ 2ÀκРÀÌ»ó ³ª¿É´Ï´Ù. 17¼¼±â ÇÁ¶û½º À¯¸ðµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ ÃÖ´ë 6¸í±îÁö Á¥À» ¸Ô¿´´Ù°í ÇÏÁö¿ä.
ÀüÀ¯ÈÄÀ¯ºÒ±ÕÇü, ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇÒ±î?
Àß ¸ø ÀÚ¶ó´Â ¾Æ±â´Â ÇÑ ¹ø Á¥À» ¸ÔÀÏ ¶§ ÇÑÂÊ´ç 15ºÐ ÀÌ»ó 20ºÐ±îÁöµµ ¿À·¡ ¸ÔÀÌ°í ¸Å ¼öÀ¯ ½Ã¸¶´Ù ¾çÂÊ Á¥À» ¸ðµÎ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¥¾ç °ú´Ù°¡ ÁÖ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Â ÇÑ ¹ø ¸ÔÀ» ¶§ ÇÑÂʾ¿¸¸ ¸ÔÀ̰ųª, ÇÑÂÊÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô°í ¹Ý´ëÂÊÀ» ³²±æ ¶§´Â
ÀüÀ¯ÈÄÀ¯ºÒ±ÕÇüÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é?
¨ç 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½ÇÇÏ°í ±ý ¶§¸¶´Ù ¼öÀ¯ ¨è ½Å»ý¾Æ ÇÑÂÊ 15ºÐ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀÌ°í ¹Ý´ëÂÊ ¼öÀ¯ ¨é ¼öÀ¯ ÈÄ ³²Àº Á¥ Â¥Áö ¾Ê±â ¨ê ¸Ô´Ù ÀÏÂï Àáµé¸é Àû±ØÀûÀ¸·Î ±ú¿ö¼­ ¼öÀ¯ ¨ë ¼öÀ¯ Áß À¯¹æ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î Á¥ È帧 ºü¸£°Ô ¨ì Á¶¸®¿ø¿¡¼­ ¹ã¿¡µµ Á÷Á¢¼öÀ¯ ¨í Àß ÀÚ¶ó´Âµ¥ º¸
¾ö¸¶ Á¥À» ±ú¹«´Â ¾Æ±â
¾Æ±âµéÀÌ ¾ö¸¶ Á¥À» ¹«´Â °ÍÀº ´ë°³ Á¥À» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾î ¹è°¡ ºÎ¸¦ ¶§, ¼öÀ¯ ³¡ ¹«·ÆÀÔ´Ï´Ù. Áï ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ Á¥À» ¹®´Ù¸é ±×¶§´Â ÀÌ¹Ì ¾Æ±â°¡ Á¥À» ´Ù ¸Ô°í ³î°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ°¡°¡ Á¥À» °ÅºÎÇϰųª º¸Ã§ ¶§ - ¾Æ°¡°¡ °ÅºÎÇÑ´Ù°í Á¥À» ²÷Áö ¸¶¼¼¿ä
¾Æ°¡°¡ Á¥À» °ÅºÎÇϰųª º¸Ã§¶§ - º¸Ã¤´Â µ¥´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
¾ö¸¶¿Í ¾Æ°¡ÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀÎ
¼öÀ¯ ½Ã º¸Ã¤´Â ¾Æ°¡ÀÇ ¿øÀκ° ´ëÃ¥
¸ðÀ¯·®À» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
ºñ´© »ç¿ëµµ ÁÖÀÇÇÏÀÚ
¹è°íÇà ¶§¸¸ Á¥À» ¹°¸®ÀÚ
Á¥¸Ô´Ù°¡ Á¹·Á ÇÏ´Â ¾Æ°¡
Á¦´ë·Î Á¥À» »¡Áö ¸øÇÏ´Â ¾Æ°¡
[1] [2]