À¯Æ©ºê (À¯Ãà±â ¾øÀÌ Á¥¾ç ´Ã¸®°í Á¥¸ö»ì ¿¹¹æÇϱâ)
https://youtu.be/4hWmft20JeM
À¯Æ©ºê(¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¼º°øÀ» À§ÇÑ µ¶ÇÐ)
https://youtu.be/8OQ-aBcSPo0
2020³â Çѱ¹ ¿©°Ç¿¡¼ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
Æ÷À¯µ¿¹°ÀÎ Àΰ£Àº ¼ö½Ê¸¸ ³â µ¿¾È Á¥À» ¸Ô¿© ¿Ô½À´Ï´Ù. Áö±Ýµµ 80¾ï °¡±î¿î ¼¼°è Àα¸ Áß ´ë´Ù¼ö°¡ Á¥À» ¸ÔÀ̰í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ³ª¶ó¸¶´Ù °¢±â Á» ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô±â Àü, ù 6°³¿ù µ¿¾ÈÀº Àü ¼¼°èÀÎÀÌ ´Ù ¶È °°ÀÌ ¾ö¸¶ Á¥À» ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÐÀ¯°¡ ¸¸µé¾îÁø Áö´Â 150³â Á¤µµ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 2020³â Çѱ¹¿¡ ÅÂ¾î³ ³» ¾Æ±â¿¡°Ô´Â ¹¹¸¦ ¸ÔÀϱî¿ä?
¼ö½Ê¸¸ ³â Àηù ¿ª»ç »ó, ±×¸®°í ÇöÀç Àü ¼¼°è¿¡¼,
1. »êÀü ÇÔ¸ôÀ¯µÎ ¼ö¼ú,
2. »êÀü À¯¹æ °ü¸®,
3. ±æÀÏ(ÑÎìí) ÀâÀº (Á¦¿ÕÀý°³) Á¶±â¸¸»è¾Æ ºÐ¸¸,
4. »êºÎÀΰú ¸ðÀںи®,
5. »êÈÄÁ¶¸®¿ø ¸ðÀںи®¿Í À¯Ãà¼öÀ¯,
6. »êÈÄ º¸¾à,
7. À¯¹æ ¸¶»çÁö,
8. Á¥ ²÷´Â ¸¶»çÁö
°°Àº °üÇàÀÌ ´ç¿¬½ÃµÇ´Â ³ª¶ó´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼ö½Ê¸¸ ³â Àηù ¿ª»ç »ó ºÐÀ¯°¡ ¸¸µé¾îÁø Áö´Â 150³â Á¤µµ µÇ¾ú°í, Çѱ¹¿¡ »êÈÄÁ¶¸®¿øÀÌ »ý±ä Áö´Â 23³âÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ±â´Â ž°í ½ÍÀº ¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ °ñ¶ó¼ ÅÂ¾î³ °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. »ç¶÷ ¾Æ±â´Â Àηù ¿ª»ç »ó Àü ¼¼°è¿¡¼ º¸ÆíÀûÀ¸·Î ÇØ ¿À´ø ´ë·Î ¾ö¸¶Á¥À» ¸Ô¿© Ű¿ì´Â °Ô Á¦ÀÏ ½±°í °Ç°ÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ³» ¾Æ±â´Â ½ÃÇè ´ë»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ½ÃÇàÂø¿À´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±â´Â ÅÂ¾î³ ¼ø°£ºÎÅÍ´Â ¾ö¸¶, ¾Æºü°¡ ÀüÀûÀ¸·Î Ã¥ÀÓÁö°í µ¹º¸°í Ű¿öÁÙ »ý¸íÀÔ´Ï´Ù.
´©±¸µçÁö ¿ø·¡ºÎÅÍ ¾ö¸¶, ¾Æºü·Î ÅÂ¾î³ »ç¶÷Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¾Æ±â Ű¿ì±â¿¡´Â Àç¼ö, »ï¼ö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿½ÉÈ÷ ÇØ¼ À̹ø¿¡ Àß ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À߸øµÈ °ÍÀ» °íÄ¡±â´Â óÀ½ºÎÅÍ Á¦´ë·Î ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¸î ¹è ´õ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥, ³»°¡ ¾Æ±â¸¦ Ű¿ï Çѱ¹Àº ±×´ÙÁö ÁÁÀº ¿©°ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ºÐ¾ß¿¡¼´Â Ȩ½ºÄð, Çб³, Çпø, ÂÊÁý°Ô °»çµµ ã±â°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¾Æ±â ³º±â Àü¿¡ µ¶ÇÐÇØ¼ °ËÁ¤°í½Ã·Î ÇÕ°ÝÇÏ´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. °øºÎÇÒ ¹üÀ§°¡ ÀûÀº °ÍÀÌ Âü ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ¼±Çà ÇнÀÀ̳ª º¹½ÀÀº ÀüÇô Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù. ´ë½Å, ¿¹½ÀÀº ²¿¹Ú²¿¹Ú Àß ÇØ¾ß µË´Ï´Ù. ¾ö¸¶, ¾Æºü°¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Àü¹®°¡°¡ µÇ´Â °Ô Áö¸§±æÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸¸ Àü ÇнÀ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
1. ±æÀÏÀ̶ó°í ÀÏÂï ³¯ ÀâÁö ¸»°í, ¿¹Á¤ÀÏ ¹«·Æ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸(ÀÇÇÐÀû ÀÌÀ¯ ¾øÀ¸¸é)
2. ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼¿Í Á¥ ¹°¸®´Â ¹æ¹ý ½ÇÁ¦ ÀÎÇüÀ¸·Î ´É¼÷ÇÏ°Ô ¹Ýº¹ ¿¬½À
3. 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½ÇÇÏ´Â »êºÎÀΰú ã±â
4. 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½ÇÇÏ´Â »êÈÄÁ¶¸®¿ø ã±â
»êÈÄ Ã¹ 1ÁÖ ÇнÀ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
1. 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½Ç
2. ÇÏ·ç 10¹ø¾¿ 30ºÐ ÀÌ»ó ¾çÂÊ Á÷Á¢¼öÀ¯
3. ÀÇÇÐÀû ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ºÐÀ¯, ¿ìÀ¯º´, ³ë¸®°³Á¥²ÀÁö ¾È ¾²±â
4. ºÐ¸¸ ù ³¯ ¼ÕÀ¸·Î Á¥ Â¥´Â ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
5. »êÈÄ 2-5ÀÏ °æ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¿ïÇ÷ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Ë¾ÆµÎ±â
6. »êºÎÀΰú Åð¿ø ÈÄ 1-2ÀÏ ³»¿¡ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú Áø·á
ÀÌ Áß Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °Í 2°³´Â »êÀü¿¡ ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼¿Í Á¥ ¹°¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½ÇÇÏ´Â »êÈÄÁ¶¸®¿ø ã±âÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±â ³º°í ³ª¼ µµ¿ò ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù°í ÀüÁ¦ÇÏ°í ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼öÀ¯ÀÚ¼¼¿Í Á¥ ¹°¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ½ÀµæÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½ÇÇÏ´Â »êºÎÀΰú¿Í »êÈÄÁ¶¸®¿øÀ» ãÀ¸¸é °¡Àå ÁÁ°ÚÁö¸¸, ¾î·Æ´Ù¸é, ´õ ¿À·¡ ¸Ó¹°°Ô µÉ »êÈÄÁ¶¸®¿øÀÌ¶óµµ 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½Ç ÇÏ´Â °÷À» ã´Â °Ô ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù. ¸ø ã¾Ò´Ù¸é, ´Ù¸¥ ¾ö¸¶µéÀº ½Å»ý¾Æ½Ç¿¡ ¸Ã±â´õ¶óµµ ³ª´Â 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½Ç ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁÖ´Â, ±×·± Á¶¸®¿øÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
2020. 1. 3.
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì