유축 지옥 탈출하는 법은 아주 간단합니다. 24시간 모자동실하면 되는 거죠. 밥하고, 빨래하고, 청소하는 거 다른 사람이 다 해줄 때 젖만 엄마가 먹이세요. 8시간 젖 먹이고 아기가 자는 16시간 중에서 엄마 식사 시간 빼고 나머지는 다 잘 수 있습니다. 아기랑 24시간 같이 있으면 전혀 유축할 필요도 없고 아픈데 수유 콜 받고 가지 않아도 됩니다.

제왕절개하고 상처도 아물지 않았는데, 회음부 아파서 제대로 앉지도 못하는데, 3시간에 한 번씩 방울방울 떨어지는 초유 모으자고 깔때기 들고 있다 보면 손목, 목, 어깨, 허리 너무 아프고 두통에다가 정말 미칠 것 같다는 엄마들이 많이 있습니다. 깰 때마다 젖만 먹이면 되는데 왜 젖을 짜나요? 남편은 면회도 안 되는데 혼자서 왜 이러고 있는 건지, 갑갑해서 뛰쳐나가고 싶고, 밥이고 간식이고 아무리 잘 나와도 힘들어서 먹기도 싫고 눈물만 나고.

첫날부터 아기랑 같이 있으면서 깰 때마다 먹이면 2-3일 후 젖이 돈 후에도 가슴이 덜 뭉쳐서 견딜만 합니다. 너무 단단한 것 같으면 그 때만 2-3일 젖을 짜면 되구요. 

젖을 짜서 우유병으로 먹이면 직접수유만 할 때만큼 엄마도, 아기도 빨리 익숙해지지 않아서 수유 때만 되면 더 괴롭고, 아기도 우유병처럼 빨리 안 나와서 짜증이 납니다. 그러다가 수유 콜 와도 분유 먹여 달라 하고, 점점 모유수유가 스트레스 덩어리가 되어 과감히 분유로 갈아타게 되고. 애는 애대로 쓰고 시간과 돈을 쓰면서.

엄마도 아기도 다시 오지 않을 행복한 시기를 우울하게 보낸다면 너무 안타까운 일입니다. 짜지 말고 깰 때마다 젖 먹이고 재우세요. 신생아는 정말 먹고 자는 것밖에 없기 때문에 생각보다 훨씬 더 쉽습니다. 당분간만 아기 따라서 8번 자고, 8번 먹이면 됩니다. 

숨 쉬기도, 눈 뜨기도, 젖 빠는 것도, 자는 것도, 똥 오줌 싸는 것도, 몽땅 다 처음인 내 아기입니다.

아기랑 같은 방에서 24시간 모자동실하면서
깰 때마다 젖 먹인 다음, 아기 재우고, 엄마도 자면
유축할 필요도 없고, 엄마도 10시간씩 잘 수 있습니다.

한번 해 보세요. 전 세계 모든 엄마들이 하고 있는 방법입니다. 

2020. 12. 8.

소아청소년과전문의, FABM, IBCLC 정유미