회원가입 아이디/패스워드찾기
 모유이야기
 산전교육
 신생아 모유먹이기
 신생아 이후 모유먹이기
 모유수유 중 아기문제
 엄마 질병과 모유수유
 엄마 웰빙과 모유수유
 아기 질병과 모유수유
 모유와 약물/예방접종
 직장맘 모유수유
아가 성장
아기 변
잠자기와 버릇들이기
이유식과 밥 먹이기
모유먹이기 > 산전교육
유축 지옥이라는데,, 쉽게 탈출할 수 있어요.


동영상(유축 지옥 탈출 대작전)

https://youtu.be/dKUJu8bNQPs

동영상(젖소도 직수합니다. 듣는 젖소 기분…)

https://youtu.be/ojKwMTMUNgo


내가 잘 아는 길은 쉽고 편하게 갈 수 있지만 모르면 헤매고 힘들고 두렵습니다. 이것만 알아두세요. 어제까지는 밤 늦게 자고 아침에 일어났지만, 아기가 태어나 엄마가 되었으니까 자고 일어나는 것을 아기에게 맞추기만 하면 됩니다. 

신생아는 하루에 대충 16시간을 자고, 8시간을 먹습니다. 2/3는 자고, 1/3은 먹는 거죠. 그런데 엄마처럼 3끼를 먹는 게 아니고, 10끼를 먹습니다. 계산하기 쉽게 8끼를 먹는다고 치죠. 하루가 24시간이니까 2시간 자고 1시간 먹고 2시간 자고 1시간 먹고, 이렇게 규칙적으로 먹으면 알람 맞춰놓고 먹이겠지만, 아기는 절대 그렇지 않습니다. 1시간 먹고 1시간 자고 또 1시간 먹고, 1시간 자고, 또 1시간 먹고 3시간 자기도 합니다.
 
임신도, 출산도, 엄마도 다 처음이라지만, 아기는 출생도, 숨 쉬기도, 눈 뜨기도, 젖 빨기도, 자는 것도, 똥 오줌 싸는 것도, 몽땅 다 처음입니다. 아기도 세상에 적응하는 시기지만 엄마도 새로 태어난 아기를 키우는 데 적응할 때입니다. 


유축 지옥 탈출하는 법은 아주 간단합니다. 24시간 모자동실하면 되는 거죠. 밥하고, 빨래하고, 청소하는 거 다른 사람이 다 해줄 때 젖만 엄마가 먹이세요. 8시간 젖 먹이고 아기가 자는 16시간 중에서 엄마 식사 시간 빼고 나머지는 다 잘 수 있습니다. 아기랑 24시간 같이 있으면 전혀 유축할 필요도 없고 아픈데 수유 콜 받고 가지 않아도 됩니다.


제왕절개하고 상처도 아물지 않았는데, 회음부 아파서 제대로 앉지도 못하는데, 3시간에 한 번씩 방울방울 떨어지는 초유 모으자고 깔때기 들고 있다 보면 손목, 목, 어깨, 허리 너무 아프고 두통에다가 정말 미칠 것 같다는 엄마들이 많이 있습니다. 깰 때마다 젖만 먹이면 되는데 왜 젖을 짜나요? 남편은 면회도 안 되는데 혼자서 왜 이러고 있는 건지, 갑갑해서 뛰쳐나가고 싶고, 밥이고 간식이고 아무리 잘 나와도 힘들어서 먹기도 싫고 눈물만 나고.


첫날부터 아기랑 같이 있으면서 깰 때마다 먹이면 2-3일 후 젖이 돈 후에도 가슴이 덜 뭉쳐서 견딜만 합니다. 너무 단단한 것 같으면 그 때만 2-3일 젖을 짜면 되구요. 


젖을 짜서 우유병으로 먹이면 직접수유만 할 때만큼 엄마도, 아기도 빨리 익숙해지지 않아서 수유 때만 되면 더 괴롭고, 아기도 우유병처럼 빨리 안 나와서 짜증이 납니다. 그러다가 수유 콜 와도 분유 먹여 달라 하고, 점점 모유수유가 스트레스 덩어리가 되어 과감히 분유로 갈아타게 되고. 애는 애대로 쓰고 시간과 돈을 쓰면서.


엄마도 아기도 다시 오지 않을 행복한 시기를 우울하게 보낸다면 너무 안타까운 일입니다. 짜지 말고 깰 때마다 젖 먹이고 재우세요. 신생아는 정말 먹고 자는 것밖에 없기 때문에 생각보다 훨씬 더 쉽습니다. 당분간만 아기 따라서 8번 자고, 8번 먹이면 됩니다. 


숨 쉬기도, 눈 뜨기도, 젖 빠는 것도, 자는 것도, 똥 오줌 싸는 것도, 몽땅 다 처음인 내 아기입니다.


아기랑 같은 방에서 24시간 모자동실하면서
깰 때마다 젖 먹인 다음, 아기 재우고, 엄마도 자면
유축할 필요도 없고, 엄마도 10시간씩 잘 수 있습니다.

한번 해 보세요. 전 세계 모든 엄마들이 하고 있는 방법입니다. 


2020. 12. 8.

소아청소년과전문의, FABM, IBCLC 정유미


 

유축 지옥

https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=1&ie=utf8&query=%EC%9C%A0%EC%B6%95+%EC%A7%80%EC%98%A5


작성일 : 2021.07.01 (조회수 : 7165)
모유수유하려면 이런 조리원을-모유수유에 친근한 조리원
내 아기가 잠재력을 펼칠 수 있게 생애 첫 시작을 최상의 조건으로 만들도록 요구하고 바꿔 주세요. 쉽지는 않겠지만, 아기에게 친근한 병원, 산후조리원, 산후조리 관행을 나부터 시작해야 바뀝니다. 15년 후, 30년 후에 내 조카, 내 딸들이 꼭 같은 고민과 어려움을 겪지
코로나 돈다고 신생아실에 맡겨야 하는 게 아닙니다
코로나 시국에 산부인과나 조리원에서 아기를 꼭 신생아실에 맡겨야 할까요? 그렇지 않습니다. 오히려 감염 예방을 위해서라면 직원들이 매일 3교대, 2교대로 출퇴근하는 신생아실 대신, 아기가 24시간 내내 엄마와만 같이 지내는 게 제일 안전합니다.
24시간 모자동실에 대한 모든 것: Q&A
1. 24시간 모자동실할 거면 조리원 왜 가나? ㆍ 밥, 빨래, 청소 안 해도 된다 ㆍ 젖 먹이기에만 집중할 수 있다 ㆍ 나머지 시간은 아기와 수면
분만 전에 최악의 상황에 대비하세요
앞으로 상황이 어찌 될지 몰라 산후조리원, 산후도우미 선택에 고민 중이라면 최악의 상황에도 대비하세요. 형편이 나아지면 좋겠지만, 아무 준비 없이 엄마만 믿고 태어날 내 아기를 위해서라면 아예 최악의 상황을 대비하는 것이 나을 지 모릅니다.
유축 지옥이라는데,, 쉽게 탈출할 수 있어요.
아기랑 같은 방에서 24시간 모자동실하면서 깰 때마다 젖 먹인 다음, 아기 재우고, 엄마도 자면 유축할 필요도 없고, 엄마도 10시간씩 잘 수 있습니다. 한번 해 보세요. 전 세계 모든 엄마들이 하고 있는 방법입니다.
엄마 안아 주세요!! 엄마 어디 있어요? (감염 예방 위한 모자동실)
지금 다른 나라들은 어떻게 하고 있을까요? 미국 질병관리본부나 세계보건기구, 미국소아과학회 등 국제 기구들은 현재 가장 이상적으로 신생아를 돌볼 수 있는 환경은 산모의 방이라고 보고 있습니다.
초유는 젖 돌기 전에 나와요: 젖이 돌 때까지 기다리면 초유 못 먹입니다.
분유부터 먹이다가 젖이 돌면 그 때부터 먹이려는 엄마들이 많이 있습니다. 그런데 젖이 돌기 전에 이미 초유가 나오기 때문에 이렇게 하면 초유를 먹일 수가 없습니다. 초유를 먹일 수 있는 날은 첫 2-3일, 길어야 72시간이고 아기가 먹는 초유량을 다 합해봐야 300-400cc입
제왕절개 후 모유수유
제왕절개를 했을 때도 자연분만 시와 거의 마찬가지로 젖이 나옵니다. 수술 후 회복되는 데 몇 시간 혹은 길게는 하루 이틀이 걸릴 수도 있지만, 철저하게 준비하고 좀더 노력하면 아기에게 꼭 필요한 모유수유를 할 수 있습니다.
24시간 모자동실 산부인과 / 산후조리원
2021. 6.25.(18+5)
모유수유 성공을 위한 독학
모유수유에 선행 학습이나 복습은 전혀 필요가 없습니다. 대신, 예습은 꼬박꼬박 잘 해야 되겠죠. 재수는 있을 수 없습니다. 열심히 해서 이번에 잘 해야 합니다. 잘못된 것을 고치기는 처음부터 제대로 하기보다 훨씬 더 어렵습니다. 엄마, 아빠가 모유수유 전문가가 되는
모유수유에 친근한 소아청소년과 의사를 찾으려면?
임신 32주 정도쯤 되었을 때 집에서 가까운 소아청소년과를 방문하여 미리 산전 모유수유 교육도 받으면서 모유수유에 대해 궁금한 점을 물어보고, 직접 신뢰와 호감이 가는 분을 마음으로 선택해 두면 분만 후 훨씬 마음이 놓일 것입니다.
유축기는 출산 준비물이 아닙니다.
잘못 알려진 모유수유 금기
출산 전 모유수유 교육이 중요합니다
아가가 태어나기 전에 엄마가 알아둬야 할 것들
[1] [2]