출근 전보다 약 20분 정도 일찍 일어나 아가가 아직 잠에서 완전히 깨어나지 않았어도 젖을 먹인 후에 출근할 채비를 합니다. 모든 준비가 끝나면 집을 나가기 바로 직전에 다시 한번 젖을 먹입니다. 또 직장에서 돌아오면 곧장 아가에게 젖을 물릴 수 있도록 아가를 돌봐주시는 분께 퇴근 직전에는 되도록 아가를 너무 배부르게 먹이지 말도록 부탁하는 것이 좋겠지요. 출근해서는 우선 젖을 짤 장소를 확인해 둡니다. 열심히 일을 하고 미리 계획했던 시간에 맞춰 젖을 짜고 젖을 짠 날짜와 시간을 기록하여 냉장 보관합니다. 퇴근 후에는 우선 손만 비누로 깨끗이 씻고 아가에게 젖을 직접 먹인 후 다른 일을 시작합니다. 아가가 잠들기 전까지 아가가 먹고 싶어할 때마다 젖을 직접 물리고 엄마가 잠자기 직전에 한 번 더 젖을 먹입니다. 가능하면 밤에도 아가가 먹고 싶어하면 젖을 먹일 수도 있습니다.

2006. 11. 15.

소아과전문의, 국제인증수유상담가(IBCLC) 정유미