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6개월 동안은 젖만 먹여야 합니다


 ●모유에는 아가에게 충분한 영양이 들어 있습니다  만 6개월이 될 때까지는 아가에게 모유만을 먹여도 영양상 충분하고, 적절한 성장 발달을 보장할 수 있습니다. 돌 전에 피치 못할 사정으로 모유를 끊어야 할 때는 철분이 보강된 분유를 먹이는 것이 원칙입니다. 이 때 생우유나 두유를 분유 대신 먹이는 것은 권장하지 않습니다. 모유에는 분유보다 적은 양의 철분이 들어 있지만, 흡수가 잘 되기 때문에 모유를 먹인다고 아가에게 빈혈이 더 잘 생기는 것은 아닙니다. 하지만 모유만을 먹는 아가도 소아과 의사가 필요하다고 판단하는 경우는 철분을 보충하기 위해서 만 4~6개월부터는 철분이 많은 이유식을 먹이는 것을 권장하는 경우도 있습니다.


●모유를 먹는 아가도 보충할 것이 있습니다  아직까지 우리나라에서는 권장사항이 아니지만 미국에서는 2003년 4월부터 모유만을 먹는 아가에게는 하루에 200IU(IU는 비타민 측량 국제 단위입니다)의 비타민D를 생후 2개월이 되기 전부터 보충하라고 권장하고 있습니다. 우리나라에서도 꼭 필요한 것인지는 아직 좀더 두고 보아야 할 것입니다. 이 점은 소아과 의사와 상의를 하시기 바랍니다.


●영양적인 면에서 주의할 것이 있습니다. 모유를 먹는 아가도 만 6개월부터 고기를 시작하는 것이 좋습니다  모유가 분명 아가에게는 최고의 음식입니다. 하지만 소도 나이가 들면 풀을 뜯어먹듯이 아가도 계속해서 모유만으로는 살 수가 없습니다. 때가 되면 이유식라고 말하는 고형식을 제대로 해야 하는데, 특히 만 6개월부터는 모유만으로는 철분을 보충하기 힘들기 때문에 철분이 많은 고기와 야채를 먹이는 것이 중요합니다. 이때부터는 모유와 더불어 5가지 식품군을 골고루 먹이는 것이 좋습니다. 5가지 식품군은 쉽게 말해 밥, 야채, 고기, 과일, 모유입니다. 분유를 먹던 아가들도 마찬가지로 만 4~6개월부터는 이유식을 먹이기 시작해야 합니다.


●잠도 중요합니다  모유를 먹는 아가는 밤에도 마냥 젖을 먹으려 하는 경우가 많은데 어른이 밤에 자듯이 아가도 언젠가는 밤에 잠을 잘 자야 합니다. 그 시기는 아가의 상태에 따라 잘 정해야 합니다. 만일 엄마 젖이 충분히 나오고, 아가 몸무게가 잘 늘고, 발육 상태가 좋고, 낮에 충분히 먹는 아가가 만 3개월이 되었다면, 그리고 엄마가 밤에 잠 좀 편하게 자봤으면 좋겠다는 생각이 든다면(이게 제일 중요합니다), 이제는 엄마의 웰빙도 중요하니까 밤에 잠을 좀 길게 재우는 것을 시도해 볼 수 있습니다. 밤에 잘 수가 없어서 힘들어 모유를 끊는 일은 없어야 합니다. 배고플 때 먹이듯이 졸릴 때 재우는 것이 중요합니다. 배고파 울 때 먹이면 늦듯이 졸려서 짜증 내거나 울 때 재우면 이미 늦습니다.


●버릇 가르치기도 중요합니다  툭하면 모유만 물리는 엄마들이 있습니다. 신생아 시기에는 당연히 그렇게 해야 합니다. 그런데 다 큰 아가에게도 우선 편하니까 아가들이 "잉" 소리만 내도 젖부터 물리는데, 모유는 배고플 때 먹는 음식입니다. 물론 엄마 젖은 아가에게 위안을 줄 수 있고 엄마와 아가의 유대관계를 돈독히 해줄 수 있는 묘약이기도 합니다. 그러나 모든 것이 과하면 곤란합니다. 8개월부터는 버릇을 제대로 가르쳐야 합니다. 버릇을 가르치지 않고 모든 것을 젖으로 해결하면 고집이 세지고 자기 마음대로 하려는 버릇이 생길 수 있습니다. 이 점은 특히 주의하시고 젖을 먹이십시오.

 

2006. 6. 25.

소아과전문의 정유미

작성일 : 2006.06.25 (조회수 : 92479)
모유수유와 함께 보는 분유 이야기
아기에게 최고의 음식은 모유입니다. 인간 젖은 종 특이적이기 때문에 소젖이나 염소젖에 아무리 여러 영양소를 첨가해도 엄마 젖에 가깝게 만들 수 없습니다.
아기 나이 계산법
아기의 나이는 모두 만 나이를 말합니다. 1/1에 태어난 아기는 1/31까지는 0개월이고, 2/1부터 1개월입니다. 개월은 월령뿐 아니라 기간을 뜻하기도 합니다.
모유 수유의 장점 (아기의 두뇌 발달)
모유수유의 장점 (엄마)
젖을 먹이면 산후우울증이 감소하고 아기와의 유대감이 높아지고 누적 모유수유 기간이 길어질수록 성인병과 유방암, 난소암이 적어집니다.
모유 수유의 장점 (국가 사회)
엄마 젖 언제까지 먹일까?
6개월 동안은 젖만 먹여야 합니다
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모유에는 최상품의 영양이 충분히 들어 있습니다
만 4개월 전에는 모유나 분유 외에 다른 음식은 먹이지 마세요!
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