ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
 ¸ðÀ¯À̾߱â
 »êÀü±³À°
 ½Å»ý¾Æ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ½Å»ý¾Æ ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â
 ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ¾Æ±â¹®Á¦
 ¾ö¸¶ Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾ö¸¶ À£ºù°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¾Æ±â Áúº´°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯
 ¸ðÀ¯¿Í ¾à¹°/¿¹¹æÁ¢Á¾
 Á÷À帾 ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ°¡ ¼ºÀå
¾Æ±â º¯
ÀáÀÚ±â¿Í ¹ö¸©µéÀ̱â
ÀÌÀ¯½Ä°ú ¹ä ¸ÔÀ̱â
¸ðÀ¯¸ÔÀ̱â > ¸ðÀ¯À̾߱â
Á¥¾ç ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý

À¯Æ©ºê (Á¥¾ç ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý)

https://youtu.be/Q75FpDbpfwM

µ¿¿µ»ó (»êÈÄ Ã¹ 1½Ã°£ ÃÊÀ¯-¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ±æ)https://youtu.be/OSYINGSuNBE


¿ì¼± Á¥¾çÀº ¸¹À»¼ö·Ï ÁÁÀº °Ô ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ ²À ¾Ë°í °è¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¥¾çÀº ¾Æ±âÀÇ ¿ä±¸·®¿¡ ¸Â¾Æ¾ß Çϸç, Àû¾îµµ, ¸¹¾Æµµ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. Á¥¾çÀº À¯Ãà·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ±âÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡·Î ÆÇ´ÜÇϴµ¥ Ã¼ÁßÀÌ Àß ´ÃÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡µµ Á¥¾çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¹®Á¦ ¶§¹®ÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°À» ¶§´Â ¾ö¸¶ È¥ÀÚ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í ÁøÂ¥·Î Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÑÁö ÀÇ»çÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


ÀÏ´Ü Á¥¾ç ºÎÁ·À¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.




ÃÊÀ¯ ½Ã±â¿Í Á¥ÀÌ µµ´Â ºÐ¸¸ ÈÄ 10ÀÏ Á¤µµ±îÁö´Â Á¥¾çÀÌ »ý¸®ÀûÀ¸·Î °áÁ¤µË´Ï´Ù. À̶§´Â 1~2Àϰ£ ÃÊÀ¯·®ÀÌ ¾ÆÁÖ Àû´Ù°¡  3~4ÀϰºÎÅÍ °©Àڱ⠿ïÇ÷ÀÌ ¿Ã Á¤µµ·Î ³Ê¹« ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ±â¸¦ ³º°í10ÀÏ~2ÁÖ ÈĺÎÅÍ´Â À¯¹æÀ» ºñ¿ì´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó Á¥¾çÀÌ °áÁ¤µË´Ï´Ù. óÀ½ºÎÅÍ Á¥¸¸ ¸Ô¿´´Ù¸é ´ë°³ ¹®Á¦°¡ ¾ø°ÚÁö¸¸, ¿ì¸®³ª¶ó´Â Ãâ»ý Á÷ÈÄ¿¡ ºÐÀ¯¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ³Ê¹«³ª ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ±×¸¸Å­ Á¥ÀÌ ÁÙ°Ô µË´Ï´Ù. ¸ðÀ¯´Â Á¥À» ÀÚÁÖ »¡¸±¼ö·Ï, ±×¸®°í Á¥À» ÃæºÐÈ÷, È¿°úÀûÀ¸·Î ºñ¿ï¼ö·Ï Àß ³ª¿É´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ¸î °¡Áö ¿øÄ¢Àº Á¥¾çÀ» ´Ã¸®±â À§Çؼ­ ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.


¿ì¼± ¼öÀ¯ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¥Àº ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 8~12¹ø, Çѹø¿¡ 10~15ºÐ Á¤µµ´Â ¸Ô¿©¼­ ÇÑÂÊ Á¥À» ÃæºÐÈ÷ ºñ¿î ÈÄ¿¡ ¹Ý´ëÂÊ Á¥µµ ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ö¸¶ Á¥Àº »¡¸é »¡¼ö·Ï ´õ Àß ³ª¿ÀÁö¸¸ ÇÏ¿°¾øÀÌ ¿À·¡ ºþ´Ù°í Á¥ÀÌ Àß ³ª¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹«Åδë°í 40-50ºÐ ÀÌ»ó ºþ´Ù°í Á¥ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯°¡ Àû°Ô ³ª¿Ã ¶§´Â Àû¾îµµ 8~12¹øÀº »¡¸®°í ¹ã¿¡µµ ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç Á¥ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼¿Í Á¥ ¹°¸®´Â ¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á¥À» Á¦´ë·Î ±í¼÷ÀÌ ¹°¸®Áö ¾Ê´Â °æ¿ì ¾ÆÆÄ¼­ ¸ÔÀ̱â Èûµé°í, ¾Æ±â°¡ ¿ÀÈ÷·Á Á¥ ³ª¿À´Â Åë·Î¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ´­·¯ Á¥ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¥Àº À¯µÎ¸¦ Áö³ª¼­ À¯·û±îÁö µë»Ò ¹°¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


¶Ç ÀÇÇÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î º¸Ãæ¼öÀ¯¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì, ¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ Á¥À» °ÅºÎÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼öÀ¯º¸Ãæ±â¶ó´Â µµ±¸¸¦ À¯µÎ ³¡¿¡ ºÙ¿©¼­ ¾ö¸¶ Á¥°ú ÇÔ²² »¡¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé § Á¥À̳ª ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­µµ Á¥À» »¡±â ¶§¹®¿¡ Á¥¾çÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ÀåÁ¡ ¿Ü¿¡ ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â°¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ´õ »¡¸® ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ¶§µµ Á¥À» ±í¼÷ÀÌ Á¦´ë·Î ¹°·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ º¸Ãæ±â´Â ½Å»ý¾Æ ½Ã±â¿¡´Â »ó´çÈ÷ È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ 100ÀÏ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ¾Æ±âµéÀÌ ÀÔ ¾È¿¡ À̹°°¨À» ´À²¸¼­ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Ãæ±â¸¦ ¾µ ¶§´Â ÇÏ·ç¿¡ ¸ÔÀÏ ¾çÀ» °ñ°í·ç ³ª´©¾î¼­ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ, ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ º¸ÃæÇÏ´Â °Íº¸´Ù È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é 40cc·Î 8¹ø º¸Ãæ±â·Î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ 80cc·Î 4¹ø º¸ÃæÇÏ´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.


¸¸ÀÏ ¾Æ±â°¡ ºü´Â ÈûÀÌ ¾àÇϰųª Á¥ »¡±â°¡ ¼­Å÷ °æ¿ì´Â ¾Æ±â°¡ ºü´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ¸ðÀ¯ »ý»êÀ» ÀÚ±ØÇϱ⿡ ¿ªºÎÁ·ÀÎ °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿¹Á¤ÀϺ¸´Ù ÀÏÂï ž ¾Æ±âµéÀº Á¥À» Á¦´ë·Î ¸Ô±â°¡ Èûµì´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â À¯Ãà±â »ç¿ëÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¡²û ¿ÜÃâÀ» ´ëºñÇØ¼­ Á¥À» Â¥ µÑ ¶§´Â ¼ÕÀ¸·Î Â¥°Å³ª °£ÆíÇÑ À¯Ãà±â¸¦ ¾²¸é µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¥¾çÀ» ´Ã¸± ¶§´Â °¡´ÉÇÏ¸é ¼º´ÉÀÌ ÁÁÀº º´¿ø±Þ ¾çÂÊ Àüµ¿½Ä À¯Ãà±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ºü´Â Àڱذú ¾ÆÁÖ ºñ½ÁÇÑ À¯Ãà±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÅÁÒ. ÀÌ ¶§´Â ¼öÀ¯ ÈÄ 30ºÐ À̳»¿¡ Á¥ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æµµ 15ºÐ Á¤µµ, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÇÏ·ç¿¡ 6¹ø Á¤µµ Â¥ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â 2cc³ª 5cc Á¤µµ·Î ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¸¸ ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÖµÕÀ̸¦ ³ºÀº °æ¿ì µÎ ¾Æ±â°¡ 2¹è·Î Á¥À» ºñ¿ö ³»¸é Á¥¾çÀÌ Á¡Á¡ ´Ã¾î¼­ 2ÀκÐÀÌ µÇ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À̶§ À¯Ãà±â°¡ ½ÖµÕÀÌ µ¿»ý ¿ªÇÒÀ» ÇØ¼­ Á¥¾çÀ» ´Ã¸®°Ô µË´Ï´Ù.


À¯ÃàÇÒ ¶§ µ¿½Ã¿¡ ¼ÕÀ¸·Î À¯¹æÀ» ´­·¯Áָ鼭 À¯Ãà±â¿Í ¼ÕÀ» µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇØ¼­ À¯ÃàÀ» Çϸé Á¥¾çÀ» ´õ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é À¯Ãà±â·Î § ÈÄ¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â Á¥À» ¼ÕÀ¸·Î Â¥´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ÀÇÇÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Á¥À» Â¥¼­ ¸Ô¿©¼­´Â ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ·± ¹æ¹ýµéÀ» ´Ù ½áºÁµµ Á¥¾çÀÌ »¡¸® ´ÃÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¥¾ç ´Ã¸®´Â ¾àÀ» °í·ÁÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾àÀº ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í¼­´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿ì¼± ¾Õ¿¡¼­ À̾߱âÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µå¹°Áö¸¸ ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í ¾à ¿ë·®°ú »ç¿ë ±â°£µµ Á¥¾ç°ú ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â »óŸ¦ º¸¸é¼­ °áÁ¤ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ó¹æ ¹Þ¾Æ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


¿ä¾àÇϸé, Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í Áø´Ü¹Þ¾ÒÀ» ¶§´Â.
1. ¹Ù¸¥ ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼¿Í Á¥ ¹°¸®´Â ¹æ¹ýÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀÚÁÖ ¸ÔÀ̰í, ÃæºÐÈ÷ »¡¸®°í, ¹ã¿¡µµ Á¥À» ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼öÀ¯ ÈÄ 30ºÐ À̳»¿¡ ¼º´ÉÀÌ ÁÁÀº º´¿ø±Þ ¾çÂÊ Àüµ¿½Ä À¯Ãà±â·Î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Á¥À» ¬´Ï´Ù.
4.
§ Á¥Àº ¿ìÀ¯º´ ´ë½Å ¼öÀ¯º¸Ãæ±â·Î º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù.
5. Á¥¾ç Áõ°¡Çϴ ó¹æ¾à º¹¿ëÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


2019. 11. 21.

¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀü¹®ÀÇ, FABM, IBCLC Á¤À¯¹Ì

ÀÛ¼ºÀÏ : 2022.01.03 (Á¶È¸¼ö : 38644)
Á¶¸®¿ø Æò°¡-7³â°£ ¿¬±¸ºñ 11¾ï¿ø, ½ÃÇàÀº ¾ðÁ¦?
2015³â ¸ðÀÚº¸°Ç¹ýÀÌ °³Á¤µÇ¸é¼­ 3³â¸¶´Ù »êÈÄÁ¶¸®¿øÀ» Æò°¡ÇÏ°í ±× °á°ú¸¦ °øÇ¥ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 7³â °£ ¿¬±¸ºñ¿ë 11¾ï¿ø, ½Å»ý¾Æ Àαǰú °¨¿° °ü¸®¿¡ ÇʼöÀûÀÎ 24½Ã°£ ¸ðÀÚµ¿½ÇÀº ¾ðÁ¦ Æò°¡µÉ±î¿ä?
¿ì¸®°¡/±×µéÀÌ º¸´Â °Í:ºÐÀ¯ ¸¶ÄÉÆÃ°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯:WHO
Àü ¼¼°è ºÐÀ¯ »ê¾÷Àº ¿¬°£ 550¾ï ´Þ·¯(66Á¶¿ø) ±Ô¸ðÀÌ¸ç ¸Å³â ¼ö½Ê¾ï ´Þ·¯¸¦ Á¦Ç° ÆÇÃË¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ºÐÀ¯ ÆÇÃËÀÌ ¼Ò¾Æ °Ç°­°ú ¹ß´Þ¿¡ Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ ¸·´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ¸¶ÄÉÆÃÀ» Á¦ÇÑÇϱâ·Î ÇÑ ±¹Á¦Àû ÇÕÀǸ¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶ÄÉÆÃÀº ºÐÀ¯¾÷°è°¡ ÈÄ¿øÇÏ´Â ÀÎ
¸ðÀ¯¼öÀ¯ 2³â ÀÌ»óÀº Çϼ¼¿ä
24°³¿ù ÀÌÈĵµ ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶°¡ ¿øÇÏ´Â ÇÑ °è¼Ó ¸ðÀ¯¼öÀ¯. ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶°¡ ´©¸®´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÀåÁ¡Àº ´ëºÎºÐ ±â°£°ú ¼öÀ¯·®¿¡ ºñ·ÊÇÑ´Ù. º¹Á÷ ÈÄ, È¥ÇÕ¼öÀ¯¶óµµ ¿À·¡ ÇÏÀÚ.
Çѱ¹ÀÇ ¾Æ±â¿¡°Ô Ä£±ÙÇÑ º´¿ø ÇöȲ
1993³â ºÎ»ê ÀϽű⵶º´¿øÀÌ ÃÖÃÊ·Î ÀÓ¸íµÇ¾ú°í, 2006³â 59°³·Î °¡Àå ¸¹¾ÒÀ¸³ª Á¡Â÷ ÁÙ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÃÇØ´Â 2002³â¿¡ ÀÎÁõ¹ÞÀº ¼­¿ïÀÇ ÀϽÅÁ¶»ê¿ø µî 5°³ ºÐ¸¸±â°üÀÌ Ã¶È¸µÇ¾î 2021³â 7¿ù ÇöÀç 10°³ÀÇ ¾Æ±â¿¡°Ô Ä£±ÙÇÑ º´¿øÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ï¸ð(¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯)º¸´Ù Áß¿äÇÑ °Í?
¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯º¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾Æ±â¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Àß Å°¿ì´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¸ðÀ¯Áö¸¸ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾Æ±â´Â ¹è¸¦ °ô°Ô µË´Ï´Ù. Áú¸¸Å­ ¾çµµ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¥À» ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ¾øÀ» ¶§´Â ¸ðÀ¯¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ã¸®¸é¼­ µ¿½Ã¿¡ ºÐÀ¯ º¸ÃæÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿Ï¸ð(¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯)¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ
¤ý ¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¸ðÀ¯(+ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ¾à)¸¸ ¸Ô´Â °Í ¤ý ù 6°³¿ùÀº ¸ðÀ¯¸¸À¸·Î ÃæºÐÇϹǷΠ¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯ ±ÇÀå ¤ý ù 6°³¿ù µ¿¾ÈÀº ¹°µµ ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù ¤ý 6°³¿ù ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯¶ó ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
À߸ø ¾Ë·ÁÁø Á¥¾ç ºÎÁ· ¡ÈÄ
°¡½¿ÀÌ À۰ųª, Á¥ÀÌ µ¹°Å³ª Â÷´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø°Å³ª, Á¥À» Â¥º¸´Ï Àû°Ô ³ª¿À°Å³ª, ¾Æ±â ÀÔ¿¡ ¼ÕÀ» ´ëºÃ´õ´Ï °è¼Ó »¡·Á°í Çϰųª, Á¥À» ¸ÔÀº ÈÄ¿¡ ºÐÀ¯¸¦ ÁÖ´Ï ¶Ç ¸Ô°Å³ª, ¾Æ±â°¡ ¸¹ÀÌ º¸Ã¤°Å³ª ÀáÀ» Àß ¸ø ÀÜ´Ù°í Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´ÜÁ¤ÇÏ°í ¹«Á¶°Ç ºÐÀ¯ºÎÅÍ º¸ÃæÇÏÁö´Â ¸»¾Æ¾ß
³ú°¡ 25%¹Û¿¡ ¾È ¸¸µé¾îÁ³¾î¿ä
Á÷¸³º¸ÇàÀ¸·Î °ñ¹ÝÀÌ Á¼¾ÆÁø Àΰ£ ¾Æ±â´Â ³ú°¡ 25%¹Û¿¡ ¾È ¸¸µé¾îÁø »óÅ·Πž´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ³ú°¡ ¼ºÀÎÀÇ 80%°¡ µÇ´Â »ýÈÄ 2³â±îÁö´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯°¡ ¾ÆÁ÷ ÅÂ¹Ý ±â´ÉÀÇ ¿¬ÀåÀÎ ¼ÀÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϺ» »êÈÄÄɾÅÍ¿Í Çѱ¹ »êÈÄÁ¶¸®¿ø
¾ö¸¶°¡ ½º½º·Î ¾Æ±â¸¦ µ¹º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÎ ÀϺ» »êÈÄÄɾÅÍ¿Í ´Þ¸®, Çѱ¹ »êÈÄÁ¶¸®¿øÀº ¾ö¸¶ÀÇ Á¶¸®¸¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î Çϱ⠶§¹®¿¡, ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â°¡ ºÐ¸®µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü ¼¼°è ¾î´À ³ª¶ó¿¡¼­µµ ã¾Æº¸±â ¾î·Á¿î ÀÌ»óÇÑ Çö»óÀÔ´Ï´Ù.
¸ðÀ¯´ëüǰ ÆÇÃË¿¡ °üÇÑ ±¹Á¦ ±Ô¾àÀ» ¾Æ½Ã³ª¿ä?
¸ðÀ¯´ëüǰ ÆÇÃË¿¡ °üÇÑ ±¹Á¦ ±Ô¾àÀº 1981³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸°¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÁõÁøÀ» À§ÇØ ºÐÀ¯ µî ¸ðÀ¯´ëüǰÀÇ À¯ÇØÇÑ ÆÇÃË ÇàÀ§¸¦ ±ÔÁ¦Çϱâ À§ÇØ Ã¤ÅÃÇÑ ±Ô¾àÀÔ´Ï´Ù. Çѱ¹¿¡´Â <½Äǰ µîÀÇ Ç¥½Ã±¤°í¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü>¿¡, ÀÌ ±Ô¾àÀÇ ÀϺΠÁ¶Ç×ÀÌ ¹ýÁ¦È­µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¥ ¿Ã¸²(¿ª·ù)°ú Æ®¸²
¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ´Â ²À Æ®¸²À» ½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Á¥À» ÀÚ²Ù ¿Ã¸®°Å³ª »çÃâÀÌ ½ÉÇØ ¼öÀ¯ Áß¿¡ °ø±â¸¦ ¸¹ÀÌ »ïŰ´Â ¾Æ±â´Â Æ®¸²À» ½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯ ÀåÁ¡, ¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ̳Ŀ¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù
¾Æ±â°¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡Àº Á¥À» ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ, ¶Ç ¿À·¡ ¸Ô¿´´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. Áï, È¥ÇÕ¼öÀ¯º¸´Ù´Â ¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯°¡, 4°³¿ùº¸´Ù´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó Á¥À» ¸ÔÀϼö·Ï Áúº´ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Ä¿Áö´Â °ÅÁÒ. À̰ÍÀ» ¿µ¾î·Î´Â dose-response, Áï ¿ë·® ¹ÝÀÀ È¿°ú¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Á¥¾ç ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý
Á¥¾ç ºÎÁ·À¸·Î Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é. 1. ¹Ù¸¥ ¼öÀ¯ ÀÚ¼¼¿Í Á¥ ¹°¸²À¸·Î 2. ÀÚÁÖ ¸ÔÀ̰í, ÃæºÐÈ÷ »¡¸®°í, ¹ã¿¡µµ Á¥À» ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. 3. ¼öÀ¯ ÈÄ ¼º´ÉÀÌ ÁÁÀº º´¿ø±Þ ¾çÂÊ Àüµ¿½Ä À¯Ãà±â·Î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Á¥À» Â¥°í 4. § Á¥Àº ¿ìÀ¯º´ ´ë½Å ¼öÀ¯º¸Ãæ±â·Î º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù. 5. Á¥¾ç Áõ°¡ÇÏ´Â
ÃÖ±Ù 10³â ¸ðÀ¯¼öÀ¯À²ÀÌ °¨¼ÒÇÑ ÀÌÀ¯?
2012³â ÀÌÈÄ Çѱ¹Àº ´Ù¸¥ ±¹°¡¿Í ´Þ¸® ƯÀÌÇϰԵµ ¿ÏÀü¸ðÀ¯¼öÀ¯À²ÀÌ »ýÈÄ 1ÁÖº¸´Ù 2ÁÖ, 3ÁÖ°¡ µÇ¸é Á¡Á¡ ´õ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. 2013³â <Çѱ¹ÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ½Çõ ¾ç»ó°ú ¿µÇâ¿äÀÎ ¹× Á¤Ã¥°úÁ¦>¿¡¼­µµ Á¦¿ÕÀý°³ºÐ¸¸À²ÀÌ ³ô°í °ÅÀÇ ¸ðÀÚµ¿½ÇÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â º´¿ø°ú »êÈÄÁ¶¸®¿ø ȯ°æ ¶§¹®¿¡
»êÈÄÁ¶¸®¿ø ¸ðÀÚµ¿½Ç ¿î¿µ (¸ðÀÚº¸°Ç¹ý 15Á¶ 21)
»êÈÄÁ¶¸®¿ø ¸ðÀÚµ¿½Ç ¿î¿µ (¸ðÀÚº¸°Ç¹ý 15Á¶ 21) »êÈÄÁ¶¸®¾÷ÀÚ´Â ÀÓ»êºÎ¿Í ¿µÀ¯¾ÆÀÇ Á¤¼­¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇϰí, °¨¿°À̳ª Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀÓ»êºÎ¿Í ¿µÀ¯¾Æ°¡ °°Àº °ø°£¿¡¼­ ÇÔ²² Áö³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðÀÚµ¿½ÇÀ» ÀûÁ¤ÇÏ°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
[1] [2] [3]